
Cháo tibo yến mạch
Vào những ngày chay, bữa sáng gia đình mình thường ăn cháo. Để có thể có bữa sáng đơn giản, nhanh gọn mà lại có thể đáp ứng được dinh dưỡng cho cả ngày làm việc thì mình kết hợp yến mạch và các loại rau củ để có món cháo. Cháo tibo yến mạch mình giới thiệu dưới đây sẽ không làm bạn thất vọng đâu
40 phút - Dễ
Đậu tibo (đậu Hà Lan) mua về, rửa sạch, để ráo nước.
Chuẩn bị 1 cái nồi, thêm 1 lít nước dùng rau củ vừa hầm vào và luộc đậu tibo 15 phút cho đậu chín. Khi đậu đã chín, cho nước sôi bùng thì thêm từ từ yến mạch vào và khuấy đều tay. Nêm nếm gia vị sao cho vừa ăn và nấu thêm 7-10 phút cho yến mạch nở hoàn toàn thì tắt bếp.
Cho cháo tibo yến mạch ra chén, thêm ít hành ngò cắt nhỏ và tiêu xay là có thể thưởng thức. Chúc các bạn thành công với món ăn này.










