Bông cải xanh xào tỏi ăn kiêng
Bông cải xanh xào tỏi ăn kiêng rất thích hợp cho chị em đang trong kế hoạch giảm cân dài hạn. Ngoài ra, bông cải xanh còn là thực phẩm giàu chất sơ và nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe nữa nhé!
15 phút - Dễ
Bông cải xanh cắt thành những miếng nhỏ rồi rửa sạch nhiều nước. Cho bông cải vào nồi, đổ ngập nước, đun sôi rồi luộc bông cải 1-2 phút, vớt ra để ráo.
Tiếp đến, bạn đem rây vào tô trứng gồm: 100g bột gạo, 70g bột năng, 70g bột mì; dùng phới lồng trộn đều theo 1 chiều, trộn nhẹ nhàng cho hỗn hợp quyện đồng nhất là được nhé!
