Bơ đậu nành

Chúng ta thường làm bơ với đậu phộng, hạnh nhân, hạt điều... mà ít ai thực hiện với đậu nành. Cũng như các loại bơ hạt phổ biến, bơ đậu nành có tác dụng rất tốt cho sức khỏe. Bơ đậu nành có thể được lưu trữ trong tủ lạnh khoảng vài tuần. Bạn có thể dùng bơ để làm bánh oreo nhân bơ đậu, kem bơ đậu hay thậm chí là để làm các món sinh tố như sinh tố chuối bơ đậu nành rất là ngon!

40 phút - Dễ

Nguyên liệu

Thành phần món ăn (4 nguyên liệu)

Đậu nành

1 Chén

Dầu ăn

2 Muỗng canh

Muối

1 Muỗng cà phê

Nước

1 Chén

Nutrition Facts

Servings2

Serving size0

Calories0

% Daily Value *

Total Fat0g
- Saturated Fat0g
- Trans Fat0g
- Monounsaturated Fat0g
- Polyunsaturated Fat0g
Cholesterol0mg
Sodium0mg
Total Carbohydrate0g
- Dietary Fiber0g
- Total Sugars0g
- Added Sugars0g
Protein0g

Vitamin A0mcg
Vitamin C0mg
Calcium0mg
Iron0mg
Potassium0mg
Vitamin D0mcg
Vitamin E0mg
Vitamin K0mcg
Thiamin0mg
Riboflavin0mg
Niacin0mg
Vitamin B60mg
Folate0mcg
Vitamin B120mg
Biotin0mcg
Pantothenic Acid0mg
Phosphorus0mg
Iodine0mcg
Magnesium0mg
Zinc0mg
Selenium0mcg
Copper0mg
Manganese0mg
Chromium0mcg
Molybdenum0mcg
Chloride0mg

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Xiên các viên thịt gà qua que tre. Dùng cọ quét phết hỗn hợp nước tương và rượu đã đun ở đầu đều lên các viên thịt. Đem nước khoảng 10 phút ở 200 độ C. Sau đó cho khay nướng ra khỏi lò, phết tiếp 1 lần nước sốt nữa rồi nướng tiếp 10 phút là được.

Thịt gà viên nướng xiên que không khó như bạn tưởng. Chỉ cần có một chiếc máy xay thực phẩm hoạt động tốt là được. Còn nếu không có lò nướng thì bạn có thể nướng trên bếp nướng nhé!

Cũng như các loại bơ khác, để bảo quản, chúng ta cho bơ đậu nành vào hũ, đặt trong tủ lạnh để được khoảng 2 tuần. Ăn cùng bánh mì, trái cây, hay dùng làm bánh quy,... đều rất ngon.