fbpixel
Biến đổi chế độ ăn uống để đạt được răng trắng sáng tự nhiên • Siêu thị thực phẩm Kingfoodmart

Biến đổi chế độ ăn uống để đạt được răng trắng sáng tự nhiên

    Để có được một nụ cười với hàm răng trắng sáng và tự nhiên mà không cần phải bỏ ra nhiều tiền cho các sản phẩm chăm sóc răng miệng đắt tiền, bạn có thể thay đổi thói quen ăn uống hàng ngày của mình bằng cách bổ sung vào chế độ ăn các loại thực phẩm đơn giản, giàu dinh dưỡng, và có khả năng làm trắng răng hiệu quả.

Cải xanh Kingfoodmart

1. Cải xanh

Không chỉ là nguồn cung cấp chất xơ cho sức khỏe, bông cải xanh còn giúp làm sạch răng. Hoa con trên bông cải xanh có tính chất cọ xát và di chuyển trên bề mặt răng, giúp loại bỏ mảng bám và bụi bẩn. Khi ăn bông cải xanh, hãy nhai kỹ và giữ hoa con trong miệng một chút để cọ xát răng.

Mua cải xanh tại đây

2. Dứa

Dứa chứa nhiều enzyme Bromelain, có khả năng tẩy trắng răng hiệu quả. Bromelain giúp tẩy trắng răng bằng cách phá hủy một số protein gây màu, từ đó làm cho răng trở nên trắng sáng tự nhiên hơn. Hơn nữa, dứa còn là nguồn cung cấp vitamin C, khoáng chất, và chất chống viêm tự nhiên.

Mua dứa tại đây

Dứa Kingfoodmart
Dâu tây Kingfoodmart

3. Dâu tây

Dâu tây là một loại trái cây giàu vitamin C và chất xơ, đồng thời chứa Axit Ellagic – một chất tẩy trắng răng tự nhiên. Axit Ellagic giúp loại bỏ các hạt kẹo cao su, thức ăn, và sự đổi màu răng do hút thuốc lá, từ đó giúp răng trở nên trắng sáng hơn.

Mua dâu tây tại đây

4. Táo

Táo được biết đến với lợi ích cho sức khỏe của răng miệng. Chúng cung cấp nhiều Canxi và Axit Malic, giúp tăng sản xuất nước bọt, loại bỏ vi khuẩn, và duy trì sức khỏe cho răng. Hơn nữa, tác dụng gia vị của táo giúp làm sạch các vết bám và mảng bám trên răng.

Mua táo tại đây

Táo Kingfoodmart
Cam quýt Kingfoodmart

5. Trái cây họ cam quýt

Những loại trái cây như cam, quýt, hoặc chanh chứa nhiều axit tự nhiên có khả năng làm trắng răng. Axit trong cam quýt giúp tẩy trắng răng bằng cách loại bỏ các hạt kẹo cao su và các sản phẩm thức ăn khác đang bám trên răng.

Mua trái cây cam quýt tại đây

6. Phô mai cứng

Phô mai cứng cung cấp nhiều Canxi, giúp củng cố sức khỏe của răng và nướu. Hơn nữa, việc nhai phô mai cứng giúp kích thích sản xuất nước bọt, giảm tình trạng hình thành mảng bám, và cải thiện vệ sinh răng miệng.

Mua phomai tại đây

Phô mai Kingfoodmart
Sữa chua Kingfoodmart

7. Sữa chua

Sữa chua cung cấp Canxi và Phosphat giàu dinh dưỡng, giúp duy trì sự khỏe mạnh và màu trắng tự nhiên của men răng. Ngoài ra, sữa chua còn chứa probiotics giúp cân bằng vi khuẩn có ích trong miệng, đồng thời ngăn ngừa sự hình thành sâu răng và khử mùi miệng.

Mua sữa chua

Ngoài việc điều chỉnh chế độ ăn uống, chăm sóc răng miệng đầy đủ cũng rất quan trọng. Hãy đảm bảo bạn đánh răng đúng cách ít nhất hai lần mỗi ngày và sử dụng kẹo cao su không đường sau bữa ăn để giúp làm sạch và tẩy trắng răng. Hãy cũng thường xuyên kiểm tra răng và thăm nha sĩ để tẩy trắng răng khi cần. Hãy chia sẻ với chúng tôi các thực phẩm khác mà bạn biết có khả năng làm trắng răng.

Có thể bạn quan tâm

Xem nội dung khác

Đến Siêu thị Kingfoodmart Mua ngay!
Xem tất cả siêu thị Kingfoodmart
Tất cả danh mục
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
CÔNG TY CỔ PHẦN KING FOOD MARKET
Địa chỉ: 571 Huỳnh Tấn Phát, Tân Thuận Đông, Quận 7, Thành phố Hồ Chí Minh
GPĐKKD: 0313403198 do sở KH & ĐT TP.HCM cấp ngày 17/08/2015.
Liên hệ chăm sóc khách hàng
Tổng đài miễn phí:1800 6804(7:00 - 21:00 hằng ngày)
icon bo cong thuong