Bí quyết cho trẻ ăn thịt khi bắt đầu ăn dặm

1. Thời điểm thích hợp cho trẻ ăn thịt

Khi bàn về việc cho trẻ ăn thịt trong quá trình ăn bổ sung, thời điểm thích hợp là một phần quan trọng. Trẻ em có thể bắt đầu ăn thịt từ 4 đến 6 tháng tuổi, khi họ đã đủ sẵn sàng cho thức ăn bổ sung. Dấu hiệu cho thấy trẻ đã sẵn sàng cho thức ăn đặc là khi bé đã tăng gấp đôi trọng lượng từ khi mới sinh, nặng ít nhất 5.8kg. Bên cạnh đó, trẻ cần có khả năng ngẩng cao đầu ổn định khi ngồi và có thể nhận thức về thức ăn mà không cần đẩy thức ăn ra khỏi miệng.

Một số bậc cha mẹ thường bắt đầu cho trẻ ăn thực phẩm bổ sung như ngũ cốc hoặc trái cây và rau xay nhuyễn trước khi đưa thịt vào chế độ ăn của trẻ. Tuy nhiên, không có lý do gì không thể cho trẻ ăn thịt từ đầu nếu bé đã đạt đủ các dấu hiệu sẵn sàng. Điều quan trọng là tìm hiểu ý kiến của bác sĩ nhi khoa trước khi bắt đầu chế độ ăn thịt cho trẻ.

Mua ngay thịt cho bé

2. Lựa chọn thịt và cách chế biến

Khi bạn đã xác định thời điểm thích hợp cho trẻ ăn thịt, tiếp theo là lựa chọn loại thịt phù hợp và cách chế biến. Thịt gà hoặc gà tây thường là lựa chọn tốt nhất cho trẻ khi bắt đầu ăn thịt. Chọn thịt có chất lượng tốt, không chứa chất bảo quản hoặc hóa chất gây hại cho sức khỏe của trẻ.

Trong quá trình chế biến thịt, nướng là phương pháp tốt nhất để giữ lại nhiều chất dinh dưỡng nhất. Bạn cũng có thể luộc hoặc hầm thịt trong nồi sành hoặc nồi nấu chậm. Để tạo thêm hương vị và dinh dưỡng, bạn có thể kết hợp thịt với trái cây và rau.

Khi xay nhuyễn thịt, đảm bảo thịt đã chín và không còn khối lớn hơn 2.5 – 5cm. Xay nhuyễn thịt để tạo thành dạng bột vón cục, sau đó có thể thêm nước hoặc nước trái cây nếu đây là lần đầu bé ăn thịt. Tùy theo khẩu vị của bé, bạn cũng có thể kết hợp thịt với trái cây và rau.

Mua ngay thịt cho bé