Name: Hạt chia Nutty hộp 500g (1 Hộp)
Brand: NUTTY
SKU: 8935292200499
Price: 113000 VND
Availability: InStock
Rating: 0 (0 reviews)

OL Product Descriptions

Hàng tặng

description_none_accent

OL Product Image

OL Product Name

product_type

status

active_all_branch

category_path_name

category_path_code

name_none_accent

Base measure

OL Product Ranking

OL Enable Display

Display Zone

Thời hạn sử dụng

Base measure value

Tạm hết hàng

NUTTY

Khám phá hạt dinh dưỡng NUTTY – lựa chọn hoàn hảo cho lối sống lành mạnh. Sản phẩm chất lượng cao, giữ trọn hương vị tự nhiên, bổ sung năng lượng mỗi ngày. Mua NUTTY chính hãng giá tốt tại KingFoodMart ngay hôm nay!

Kingfoodmart

Hạt chia Nutty hộp 500g (1 Hộp)

OL Variant Ranking

Hạt chia Nutty hộp 500g – Lựa chọn hoàn hảo cho người ăn kiêng Hạt chia Nutty hộp 500g là lựa chọn thông minh cho người quan tâm đến sức khỏe và vóc dáng. Sản phẩm giàu dinh dưỡng, giúp kiểm soát cân nặng, giảm cholesterol và duy trì năng lượng bền vững. Hạt chia khi ngâm nở gấp 10 lần, tạo cảm giác no lâu, rất thích hợp cho người ăn kiêng hoặc tập gym. Với vị nhẹ, dễ ăn, hạt chia Nutty có thể kết hợp trong sinh tố, sữa chua, nước ép hay salad, giúp mỗi bữa ăn thêm phong phú mà vẫn lành mạnh. Bên trong hạt chia có những chất gì tốt? Người ta thường gọi hạt chia là &#34;siêu thực phẩm&#34;, nhưng điều này thực sự có ý nghĩa gì đối với sức khỏe? Hãy cùng xem xét ba thành phần dinh dưỡng chính của nó một cách đơn giản. Chất béo Omega-3: Đây là một loại chất béo lành mạnh mà cơ thể không tự sản xuất được, rất quan trọng cho sức khỏe tim mạch và trí não. Hạt chia là một trong những nguồn cung cấp Omega-3 gốc thực vật dồi dào nhất. Chất xơ: Hạt chia chứa rất nhiều chất xơ, cả loại hòa tan và không hòa tan. Chất xơ giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru hơn và tạo cảm giác no lâu, từ đó có thể hỗ trợ kiểm soát cân nặng. Để dễ hình dung, chỉ hai muỗng canh hạt chia đã chứa lượng chất xơ tương đương với gần một quả táo lớn. Protein (Đạm) thực vật: Hạt chia cũng cung cấp một lượng protein đáng kể, rất hữu ích cho những người ăn chay hoặc muốn giảm bớt lượng thịt trong khẩu phần ăn. Nhìn chung, hạt chia là một nguồn bổ sung dinh dưỡng tốt, đặc biệt là chất xơ và Omega-3, cho bữa ăn hàng ngày. Khả năng nở thành gel: Điểm đặc biệt nhất của hạt chia Điểm độc đáo nhất của hạt chia không nằm ở mùi vị, mà ở khả năng hút một lượng lớn chất lỏng (gấp 10-12 lần trọng lượng của nó) và tạo ra một lớp gel mềm, trong suốt bao quanh hạt. Quá trình này rất đơn giản: khi bạn cho hạt chia vào nước, sữa, hay nước trái cây, chúng sẽ từ từ phồng lên. Lớp gel tạo thành có kết cấu khá giống với hạt é nhưng nhỏ và mịn hơn. Chính đặc tính này đã mở ra nhiều cách sử dụng thú vị trong nấu nướng: Làm pudding: Chỉ cần ngâm hạt chia trong sữa tươi hoặc sữa hạt qua đêm, bạn sẽ có một món pudding đặc sệt, không cần dùng đến bột hay đun nấu. Làm đặc sinh tố: Thêm một muỗng hạt chia vào máy xay sẽ giúp món sinh tố của bạn đặc và sánh mịn hơn một cách tự nhiên. Làm yến mạch qua đêm: Kết hợp yến mạch, hạt chia, sữa và trái cây rồi để trong tủ lạnh, bạn sẽ có một bữa sáng tiện lợi, no lâu mà không cần bật bếp. Dùng hạt chia thế nào cho đúng và hiệu quả? Để tận dụng tốt nhất hạt chia mà không gây khó chịu, bạn cần chú ý một vài điểm quan trọng sau: Liều lượng hợp lý: Đối với người mới bắt đầu, khoảng 1-2 muỗng canh (tương đương 15-20g) mỗi ngày là mức phù hợp. Vì chứa nhiều chất xơ, việc dùng quá nhiều cùng lúc có thể gây đầy hơi hoặc khó chịu cho hệ tiêu hóa ở một số người. Ngâm hay không ngâm? Ngâm hạt chia trước khi dùng là cách tốt nhất. Việc này giúp hạt nở ra, tạo gel và cơ thể dễ hấp thụ dưỡng chất hơn. Bạn có thể rắc trực tiếp hạt khô lên salad hoặc sữa chua để tăng độ giòn, nhưng hãy đảm bảo uống đủ nước trong ngày. Các cách kết hợp phổ biến: Pha với nước uống: Cho 1-2 muỗng vào ly nước lọc, nước chanh hoặc nước ép trái cây. Khuấy đều và nhanh tay ngay lúc đầu để tránh vón cục, sau đó đợi khoảng 10-15 phút cho hạt nở hoàn toàn trước khi uống. Trộn với sữa chua: Đây là cách đơn giản và nhanh nhất. Chỉ cần rắc một muỗng hạt chia vào hộp sữa chua, khuấy đều và dùng ngay. Thêm vào các món ăn: Bạn có thể cho hạt chia vào cháo, súp, hoặc thậm chí là các công thức làm bánh mì, bánh quy để tăng thêm chất xơ. Chọn mua và bảo quản hạt chia để không bị hỏng Khi mua hạt chia, bạn nên kiểm tra để đảm bảo hạt có màu sắc đồng đều (đen hoặc trắng), sạch, không lẫn tạp chất hay có mùi lạ. Về cơ bản, hạt chia đen và trắng có giá trị dinh dưỡng gần như tương tự nhau, sự khác biệt chủ yếu là về màu sắc. Đối với hộp 500g như của Nutty, việc bảo quản sau khi mở nắp rất quan trọng: Luôn giữ hạt chia ở nơi khô ráo, thoáng mát, và tránh ánh nắng trực tiếp. Cách tốt nhất là cho hạt vào một hũ thủy tinh hoặc hộp nhựa có nắp đậy thật kín để ngăn không khí và hơi ẩm lọt vào, tránh cho hạt bị vón cục hoặc giảm chất lượng. Không cần thiết phải bảo quản trong tủ lạnh, trừ khi nhà bạn quá nóng và ẩm. Hạt chia, hạt é và hạt lanh khác nhau ra sao? Trên thị trường còn có hạt é và hạt lanh cũng khá phổ biến. Dưới đây là so sánh ngắn gọn để bạn dễ lựa chọn: Khả năng nở: Hạt chia và hạt é đều tạo gel khi gặp nước. Tuy nhiên, hạt é nở nhanh hơn và lớn hơn, lớp gel cũng tách biệt rõ ràng hơn. Hạt lanh không nở thành gel theo cách này. Giá trị dinh dưỡng: Hạt chia nổi bật với Omega-3 và protein. Hạt lanh cũng giàu Omega-3 nhưng cần được xay ra thì cơ thể mới hấp thụ tốt được. Hạt é chủ yếu được biết đến với công dụng giải nhiệt và cung cấp chất xơ. Cách dùng: Hạt é thường chỉ dùng cho các món nước giải khát. Hạt lanh (dạng bột) hay được dùng trong làm bánh hoặc sinh tố. Hạt chia linh hoạt hơn cả, có thể dùng trong đồ uống, món ăn, pudding, và nhiều món khác. Tùy vào nhu cầu và mục đích sử dụng, bạn có thể chọn loại hạt phù hợp nhất cho gia đình mình. Giải đáp những thắc mắc thường gặp về hạt chia Hỏi: Ăn hạt chia có thực sự giúp giảm cân không? Đáp: Hạt chia không phải là &#34;thuốc giảm cân&#34;. Tuy nhiên, nhờ hàm lượng chất xơ cao, nó giúp bạn cảm thấy no lâu hơn sau bữa ăn, từ đó có thể giúp bạn kiểm soát lượng calo nạp vào tốt hơn. Nó là một công cụ hỗ trợ hữu ích trong một chế độ ăn uống cân bằng và lối sống lành mạnh. Hỏi: Hạt chia có vị gì? Đáp: Hạt chia gần như không có vị riêng, điều này lại là một ưu điểm lớn. Vì không làm thay đổi hương vị của món ăn, bạn có thể dễ dàng thêm nó vào bất kỳ loại thực phẩm hay đồ uống nào mình thích. Hỏi: Trẻ em và phụ nữ có thai dùng được không? Đáp: Hạt chia nhìn chung an toàn cho hầu hết mọi người, kể cả trẻ em và phụ nữ có thai, vì nó cung cấp nhiều dưỡng chất quan trọng. Tuy nhiên, nên bắt đầu với liều lượng nhỏ và nếu có bất kỳ vấn đề sức khỏe đặc biệt nào, việc tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng luôn là điều nên làm. Hỏi: Dùng quá nhiều có sao không? Đáp: Như đã nói ở trên, tiêu thụ một lượng lớn hạt chia trong một lần có thể gây ra các vấn đề về tiêu hóa như đầy hơi, chướng bụng do hàm lượng chất xơ cao. Hãy bắt đầu từ từ và luôn uống đủ nước.

<h2>Hạt chia Nutty hộp 500g – Lựa chọn hoàn hảo cho người ăn kiêng</h2>
Hạt chia Nutty hộp 500g là lựa chọn thông minh cho người quan tâm đến sức khỏe và vóc dáng. Sản phẩm giàu dinh dưỡng, giúp kiểm soát cân nặng, giảm cholesterol và duy trì năng lượng bền vững. Hạt chia khi ngâm nở gấp 10 lần, tạo cảm giác no lâu, rất thích hợp cho người ăn kiêng hoặc tập gym. Với vị nhẹ, dễ ăn, hạt chia Nutty có thể kết hợp trong sinh tố, sữa chua, nước ép hay salad, giúp mỗi bữa ăn thêm phong phú mà vẫn lành mạnh.
<h3>Bên trong hạt chia có những chất gì tốt?</h3>
Người ta thường gọi hạt chia là "siêu thực phẩm", nhưng điều này thực sự có ý nghĩa gì đối với sức khỏe? Hãy cùng xem xét ba thành phần dinh dưỡng chính của nó một cách đơn giản.
<ol>
<li>Chất béo Omega-3: Đây là một loại chất béo lành mạnh mà cơ thể không tự sản xuất được, rất quan trọng cho sức khỏe tim mạch và trí não. Hạt chia là một trong những nguồn cung cấp Omega-3 gốc thực vật dồi dào nhất.</li>
<li>Chất xơ: Hạt chia chứa rất nhiều chất xơ, cả loại hòa tan và không hòa tan. Chất xơ giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru hơn và tạo cảm giác no lâu, từ đó có thể hỗ trợ kiểm soát cân nặng. Để dễ hình dung, chỉ hai muỗng canh hạt chia đã chứa lượng chất xơ tương đương với gần một quả táo lớn.</li>
<li>Protein (Đạm) thực vật: Hạt chia cũng cung cấp một lượng protein đáng kể, rất hữu ích cho những người ăn chay hoặc muốn giảm bớt lượng thịt trong khẩu phần ăn.</li>
</ol>
Nhìn chung, hạt chia là một nguồn bổ sung dinh dưỡng tốt, đặc biệt là chất xơ và Omega-3, cho bữa ăn hàng ngày.
<h3>Khả năng nở thành gel: Điểm đặc biệt nhất của hạt chia</h3>
Điểm độc đáo nhất của hạt chia không nằm ở mùi vị, mà ở khả năng hút một lượng lớn chất lỏng (gấp 10-12 lần trọng lượng của nó) và tạo ra một lớp gel mềm, trong suốt bao quanh hạt.
Quá trình này rất đơn giản: khi bạn cho hạt chia vào nước, sữa, hay nước trái cây, chúng sẽ từ từ phồng lên. Lớp gel tạo thành có kết cấu khá giống với hạt é nhưng nhỏ và mịn hơn. Chính đặc tính này đã mở ra nhiều cách sử dụng thú vị trong nấu nướng:
<ul>
<li>Làm pudding: Chỉ cần ngâm hạt chia trong sữa tươi hoặc sữa hạt qua đêm, bạn sẽ có một món pudding đặc sệt, không cần dùng đến bột hay đun nấu.</li>
<li>Làm đặc sinh tố: Thêm một muỗng hạt chia vào máy xay sẽ giúp món sinh tố của bạn đặc và sánh mịn hơn một cách tự nhiên.</li>
<li>Làm yến mạch qua đêm: Kết hợp yến mạch, hạt chia, sữa và trái cây rồi để trong tủ lạnh, bạn sẽ có một bữa sáng tiện lợi, no lâu mà không cần bật bếp.</li>
</ul>
<h3>Dùng hạt chia thế nào cho đúng và hiệu quả?</h3>
Để tận dụng tốt nhất hạt chia mà không gây khó chịu, bạn cần chú ý một vài điểm quan trọng sau:
<ol>
<li>Liều lượng hợp lý: Đối với người mới bắt đầu, khoảng 1-2 muỗng canh (tương đương 15-20g) mỗi ngày là mức phù hợp. Vì chứa nhiều chất xơ, việc dùng quá nhiều cùng lúc có thể gây đầy hơi hoặc khó chịu cho hệ tiêu hóa ở một số người.</li>
<li>Ngâm hay không ngâm? Ngâm hạt chia trước khi dùng là cách tốt nhất. Việc này giúp hạt nở ra, tạo gel và cơ thể dễ hấp thụ dưỡng chất hơn. Bạn có thể rắc trực tiếp hạt khô lên salad hoặc sữa chua để tăng độ giòn, nhưng hãy đảm bảo uống đủ nước trong ngày.</li>
<li>Các cách kết hợp phổ biến:
<ul>
<li>Pha với nước uống: Cho 1-2 muỗng vào ly nước lọc, nước chanh hoặc nước ép trái cây. Khuấy đều và nhanh tay ngay lúc đầu để tránh vón cục, sau đó đợi khoảng 10-15 phút cho hạt nở hoàn toàn trước khi uống.</li>
<li>Trộn với sữa chua: Đây là cách đơn giản và nhanh nhất. Chỉ cần rắc một muỗng hạt chia vào hộp sữa chua, khuấy đều và dùng ngay.</li>
<li>Thêm vào các món ăn: Bạn có thể cho hạt chia vào cháo, súp, hoặc thậm chí là các công thức làm bánh mì, bánh quy để tăng thêm chất xơ.</li>
</ul>
</li>
</ol>
<h3>Chọn mua và bảo quản hạt chia để không bị hỏng</h3>
Khi mua hạt chia, bạn nên kiểm tra để đảm bảo hạt có màu sắc đồng đều (đen hoặc trắng), sạch, không lẫn tạp chất hay có mùi lạ. Về cơ bản, hạt chia đen và trắng có giá trị dinh dưỡng gần như tương tự nhau, sự khác biệt chủ yếu là về màu sắc.
Đối với hộp 500g như của Nutty, việc bảo quản sau khi mở nắp rất quan trọng:
<ul>
<li>Luôn giữ hạt chia ở nơi khô ráo, thoáng mát, và tránh ánh nắng trực tiếp.</li>
<li>Cách tốt nhất là cho hạt vào một hũ thủy tinh hoặc hộp nhựa có nắp đậy thật kín để ngăn không khí và hơi ẩm lọt vào, tránh cho hạt bị vón cục hoặc giảm chất lượng.</li>
<li>Không cần thiết phải bảo quản trong tủ lạnh, trừ khi nhà bạn quá nóng và ẩm.</li>
</ul>
<h3>Hạt chia, hạt é và hạt lanh khác nhau ra sao?</h3>
Trên thị trường còn có hạt é và hạt lanh cũng khá phổ biến. Dưới đây là so sánh ngắn gọn để bạn dễ lựa chọn:
<ul>
<li>Khả năng nở: Hạt chia và hạt é đều tạo gel khi gặp nước. Tuy nhiên, hạt é nở nhanh hơn và lớn hơn, lớp gel cũng tách biệt rõ ràng hơn. Hạt lanh không nở thành gel theo cách này.</li>
<li>Giá trị dinh dưỡng: Hạt chia nổi bật với Omega-3 và protein. Hạt lanh cũng giàu Omega-3 nhưng cần được xay ra thì cơ thể mới hấp thụ tốt được. Hạt é chủ yếu được biết đến với công dụng giải nhiệt và cung cấp chất xơ.</li>
<li>Cách dùng: Hạt é thường chỉ dùng cho các món nước giải khát. Hạt lanh (dạng bột) hay được dùng trong làm bánh hoặc sinh tố. Hạt chia linh hoạt hơn cả, có thể dùng trong đồ uống, món ăn, pudding, và nhiều món khác.</li>
</ul>
Tùy vào nhu cầu và mục đích sử dụng, bạn có thể chọn loại hạt phù hợp nhất cho gia đình mình.
<h3>Giải đáp những thắc mắc thường gặp về hạt chia</h3>
Hỏi: Ăn hạt chia có thực sự giúp giảm cân không? Đáp: Hạt chia không phải là "thuốc giảm cân". Tuy nhiên, nhờ hàm lượng chất xơ cao, nó giúp bạn cảm thấy no lâu hơn sau bữa ăn, từ đó có thể giúp bạn kiểm soát lượng calo nạp vào tốt hơn. Nó là một công cụ hỗ trợ hữu ích trong một chế độ ăn uống cân bằng và lối sống lành mạnh.
Hỏi: Hạt chia có vị gì? Đáp: Hạt chia gần như không có vị riêng, điều này lại là một ưu điểm lớn. Vì không làm thay đổi hương vị của món ăn, bạn có thể dễ dàng thêm nó vào bất kỳ loại thực phẩm hay đồ uống nào mình thích.
Hỏi: Trẻ em và phụ nữ có thai dùng được không? Đáp: Hạt chia nhìn chung an toàn cho hầu hết mọi người, kể cả trẻ em và phụ nữ có thai, vì nó cung cấp nhiều dưỡng chất quan trọng. Tuy nhiên, nên bắt đầu với liều lượng nhỏ và nếu có bất kỳ vấn đề sức khỏe đặc biệt nào, việc tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng luôn là điều nên làm.
Hỏi: Dùng quá nhiều có sao không? Đáp: Như đã nói ở trên, tiêu thụ một lượng lớn hạt chia trong một lần có thể gây ra các vấn đề về tiêu hóa như đầy hơi, chướng bụng do hàm lượng chất xơ cao. Hãy bắt đầu từ từ và luôn uống đủ nước.

1 HỘP

Hàng có sẵn