Name: Hạt chia Nutty hộp 250g (1 Hộp)
Brand: NUTTY
SKU: 8935292204848
Price: 59000 VND
Availability: InStock
Rating: 0 (0 reviews)

Tạm hết hàng

NUTTY

Khám phá hạt dinh dưỡng NUTTY – lựa chọn hoàn hảo cho lối sống lành mạnh. Sản phẩm chất lượng cao, giữ trọn hương vị tự nhiên, bổ sung năng lượng mỗi ngày. Mua NUTTY chính hãng giá tốt tại KingFoodMart ngay hôm nay!

Kingfoodmart

Hạt chia Nutty hộp 250g (1 Hộp)

OL Variant Ranking

Hạt chia Nutty hộp 250g – Giải pháp tự nhiên cho vóc dáng và làn da đẹp Hạt chia Nutty hộp 250g là siêu thực phẩm giàu dưỡng chất, giúp bạn chăm sóc sức khỏe toàn diện. Với hàm lượng cao omega-3, protein và chất xơ tự nhiên, hạt chia giúp hỗ trợ tim mạch, tiêu hóa và kiểm soát cân nặng hiệu quả. Sản phẩm được chọn lọc kỹ lưỡng, không chứa hóa chất hay chất bảo quản, đảm bảo an toàn tuyệt đối. Dạng hộp 250g tiện lợi, phù hợp sử dụng cho cá nhân hoặc gia đình nhỏ. Hạt chia Nutty có thể dùng pha nước, trộn salad, sữa chua hoặc làm bánh. Không phải là &#39;trào lưu&#39;, hạt Chia có lịch sử lâu đời Nhiều người nghĩ rằng hạt chia là một sản phẩm mới, nhưng thực tế nó có một lịch sử rất lâu đời. Loại hạt này có nguồn gốc từ Trung và Nam Mỹ, từng là một trong những cây lương thực chính của người Aztec và Maya cổ đại. Đối với họ, hạt chia là nguồn cung cấp năng lượng bền bỉ, quan trọng cho các chiến binh và người đi đường dài. Việc hiểu về nguồn gốc này cho thấy hạt chia không phải là một &#34;trào lưu&#34; nhất thời. Giá trị của nó đã được công nhận từ hàng ngàn năm trước và giờ đây được khám phá lại trong bối cảnh dinh dưỡng hiện đại. Có gì bên trong hạt Chia mà lại tốt đến vậy? Điều khiến hạt chia được chú ý nhiều nằm ở thành phần dinh dưỡng của nó. Dưới đây là những điểm chính, giải thích một cách đơn giản: Giàu chất xơ: Đây là một trong những đặc điểm nổi bật nhất. Chất xơ rất tốt cho hệ tiêu hoá, giúp đi ngoài đều đặn. Quan trọng hơn, nó giúp chúng ta cảm thấy no lâu hơn, từ đó hỗ trợ việc kiểm soát lượng thức ăn nạp vào. Omega-3 thực vật: Hạt chia là một trong những nguồn cung cấp axit béo Omega-3 (dạng ALA) dồi dào từ thực vật, tốt cho sức khoẻ tim mạch và não bộ. Protein và khoáng chất: Cung cấp một lượng protein tương đối, cùng các khoáng chất cần thiết như canxi, magie, phốt pho, quan trọng cho sức khoẻ xương. Đặc tính thú vị nhất của hạt chia là khả năng hút nước. Khi gặp chất lỏng (nước, sữa, nước trái cây), mỗi hạt nhỏ sẽ hút một lượng nước gấp nhiều lần trọng lượng của nó và tạo thành một lớp gel mềm, trong suốt bao bọc xung quanh. Chính lớp gel này giúp tạo cảm giác no trong dạ dày và làm chậm quá trình hấp thụ đường. Vài cách đơn giản để thêm hạt Chia vào bữa ăn mỗi ngày Sử dụng hạt chia rất đơn giản. Bạn không cần xay hay nấu, chỉ cần làm theo các cách sau: Ngâm nở: Đây là cách phổ biến nhất. Tỷ lệ cơ bản là khoảng 1 muỗng canh hạt chia (15g) với 150-200ml chất lỏng. Khuấy đều và để trong khoảng 15-20 phút cho hạt nở hoàn toàn. Nếu để trong tủ lạnh, bạn có thể ngâm lâu hơn, thậm chí qua đêm để làm pudding chia. Rắc trực tiếp: Bạn cũng có thể rắc trực tiếp hạt chia khô lên các món ăn như salad, sữa chua, cháo yến mạch hoặc rắc lên trên các loại bánh. Lưu ý rằng khi dùng cách này, bạn cần uống đủ nước trong ngày. Một vài gợi ý kết hợp quen thuộc: Pha vào ly nước lọc, thêm vài lát chanh để uống vào buổi sáng. Cho vào hũ sữa chua không đường hoặc có đường. Trộn vào các món sinh tố để tăng thêm độ sánh và dinh dưỡng. Dùng làm chất tạo đặc tự nhiên cho các món súp, hầm hoặc nước sốt. Hạt Chia có thật sự giúp giảm cân và tốt cho tiêu hoá không? Xoay quanh hạt chia có rất nhiều thông tin về lợi ích sức khoẻ, nhưng điều quan trọng là phải nhìn nhận một cách thực tế. Hỗ trợ tiêu hoá: Đây là lợi ích rõ ràng nhất nhờ hàm lượng chất xơ cao. Dùng hạt chia đều đặn có thể giúp hệ tiêu hoá hoạt động trơn tru hơn. Hỗ trợ kiểm soát cân nặng: Hạt chia không phải là &#34;thuốc giảm cân&#34;. Nó chỉ hỗ trợ bằng cách giúp bạn no lâu, giảm cảm giác thèm ăn vặt, từ đó có thể giúp bạn kiểm soát calo nạp vào tốt hơn. Lợi ích này chỉ phát huy khi kết hợp với chế độ ăn uống cân bằng và vận động. Cần làm rõ rằng hạt chia là một thực phẩm bổ sung dinh dưỡng tốt, không phải là một loại thuốc có khả năng chữa bệnh thần kỳ. Nó nên được xem là một phần của một lối sống lành mạnh tổng thể. Phân biệt hạt Chia và hạt É: Nhìn giống nhau nhưng lại rất khác Nhiều người Việt Nam hay nhầm lẫn giữa hạt chia và hạt é vì chúng có vẻ ngoài và cách nở trong nước khá giống nhau. Tuy nhiên, chúng là hai loại hạt hoàn toàn khác biệt. Tiêu chí Hạt Chia Hạt É (Hạt húng quế) Hình dáng Hạt nhỏ, dẹt, hình bầu dục. Có màu đen, trắng, xám, nâu xen kẽ. Hạt chỉ có màu đen tuyền, tròn hơn một chút so với hạt chia. Khi ngâm nước Nở ra, tạo một lớp gel mềm, dính đều bao quanh toàn bộ hạt. Cũng nở ra, nhưng chỉ tạo một lớp màng trắng mỏng, nhân hạt bên trong vẫn còn cảm nhận được. Dinh dưỡng Nổi trội hơn về Omega-3, protein và chất xơ. Chủ yếu cung cấp chất xơ và có tính mát. Cách dùng Rất đa dạng, có thể ăn khô (rắc lên món ăn) hoặc ngâm nở. Hầu như luôn phải ngâm trong nước trước khi dùng, chủ yếu cho vào các món chè, nước giải khát. Hiểu rõ sự khác biệt này giúp bạn chọn đúng loại hạt cho mục đích sử dụng của mình. Chọn mua và bảo quản hạt Chia để không bị mất chất Để đảm bảo chất lượng, khi mua hạt chia bạn nên chú ý: Quan sát: Chọn loại hạt có màu sắc đồng đều, không bị vón cục, không có mùi lạ hay dấu hiệu ẩm mốc. Hạt phải khô, sạch, không lẫn các tạp chất như cành, lá nhỏ. Hạt chia đen và trắng: Về cơ bản, giá trị dinh dưỡng của hai loại này gần như tương đương. Sự khác biệt chủ yếu nằm ở màu sắc. Cách bảo quản đúng: Hạt chia chứa axit béo Omega-3 khá nhạy cảm với không khí và ánh sáng. Để giữ được chất lượng tốt nhất, bạn nên: Đựng hạt trong hũ thuỷ tinh hoặc hộp nhựa có nắp đậy thật kín. Để ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng mặt trời chiếu trực tiếp. Tủ bếp là một nơi lý tưởng. Không cần thiết phải bảo quản trong tủ lạnh nếu chưa mở bao bì. Dùng bao nhiêu là đủ và ai cần cẩn thận với hạt Chia? Dù tốt cho sức khoẻ, việc sử dụng hạt chia cũng cần một vài lưu ý để đảm bảo an toàn: Liều lượng hợp lý: Lượng dùng phổ biến được khuyến nghị là khoảng 1-2 muỗng canh (tương đương 15-20 gram) mỗi ngày. Dùng quá nhiều có thể gây ra cảm giác đầy hơi, khó tiêu do nạp vào lượng chất xơ quá lớn cùng một lúc. Uống đủ nước: Vì hạt chia hút rất nhiều nước, bạn cần đảm bảo uống đủ nước trong ngày khi sử dụng chúng, đặc biệt là khi dùng ở dạng khô. Ai nên thận trọng? Người mới bắt đầu: Nên bắt đầu với liều lượng nhỏ (khoảng 1 muỗng cà phê) và tăng dần để cơ thể quen với lượng chất xơ. Người có vấn đề về huyết áp hoặc tiểu đường: Hạt chia có thể ảnh hưởng đến huyết áp và đường huyết. Nếu bạn đang dùng thuốc điều trị, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng hạt chia thường xuyên. Người có tiền sử khó nuốt: Luôn ngâm hạt chia cho nở hoàn toàn trước khi ăn để tránh nguy cơ bị nghẹn.

<h2>Hạt chia Nutty hộp 250g – Giải pháp tự nhiên cho vóc dáng và làn da đẹp</h2>
<p>Hạt chia Nutty hộp 250g là siêu thực phẩm giàu dưỡng chất, giúp bạn chăm sóc sức khỏe toàn diện. Với hàm lượng cao omega-3, protein và chất xơ tự nhiên, hạt chia giúp hỗ trợ tim mạch, tiêu hóa và kiểm soát cân nặng hiệu quả. Sản phẩm được chọn lọc kỹ lưỡng, không chứa hóa chất hay chất bảo quản, đảm bảo an toàn tuyệt đối. Dạng hộp 250g tiện lợi, phù hợp sử dụng cho cá nhân hoặc gia đình nhỏ. Hạt chia Nutty có thể dùng pha nước, trộn salad, sữa chua hoặc làm bánh.</p>
<h3>Không phải là 'trào lưu', hạt Chia có lịch sử lâu đời</h3>
<p>Nhiều người nghĩ rằng hạt chia là một sản phẩm mới, nhưng thực tế nó có một lịch sử rất lâu đời. Loại hạt này có nguồn gốc từ Trung và Nam Mỹ, từng là một trong những cây lương thực chính của người Aztec và Maya cổ đại. Đối với họ, hạt chia là nguồn cung cấp năng lượng bền bỉ, quan trọng cho các chiến binh và người đi đường dài.</p>
<p>Việc hiểu về nguồn gốc này cho thấy hạt chia không phải là một "trào lưu" nhất thời. Giá trị của nó đã được công nhận từ hàng ngàn năm trước và giờ đây được khám phá lại trong bối cảnh dinh dưỡng hiện đại.</p>
<h3>Có gì bên trong hạt Chia mà lại tốt đến vậy?</h3>
<p>Điều khiến hạt chia được chú ý nhiều nằm ở thành phần dinh dưỡng của nó. Dưới đây là những điểm chính, giải thích một cách đơn giản:</p>
<ul>
<li><strong>Giàu chất xơ:</strong> Đây là một trong những đặc điểm nổi bật nhất. Chất xơ rất tốt cho hệ tiêu hoá, giúp đi ngoài đều đặn. Quan trọng hơn, nó giúp chúng ta cảm thấy no lâu hơn, từ đó hỗ trợ việc kiểm soát lượng thức ăn nạp vào.</li>
<li><strong>Omega-3 thực vật:</strong> Hạt chia là một trong những nguồn cung cấp axit béo Omega-3 (dạng ALA) dồi dào từ thực vật, tốt cho sức khoẻ tim mạch và não bộ.</li>
<li><strong>Protein và khoáng chất:</strong> Cung cấp một lượng protein tương đối, cùng các khoáng chất cần thiết như canxi, magie, phốt pho, quan trọng cho sức khoẻ xương.</li>
</ul>
<p>Đặc tính thú vị nhất của hạt chia là khả năng hút nước. Khi gặp chất lỏng (nước, sữa, nước trái cây), mỗi hạt nhỏ sẽ hút một lượng nước gấp nhiều lần trọng lượng của nó và tạo thành một lớp gel mềm, trong suốt bao bọc xung quanh. Chính lớp gel này giúp tạo cảm giác no trong dạ dày và làm chậm quá trình hấp thụ đường.</p>
<h3>Vài cách đơn giản để thêm hạt Chia vào bữa ăn mỗi ngày</h3>
<p>Sử dụng hạt chia rất đơn giản. Bạn không cần xay hay nấu, chỉ cần làm theo các cách sau:</p>
<ul>
<li><strong>Ngâm nở:</strong> Đây là cách phổ biến nhất. Tỷ lệ cơ bản là khoảng 1 muỗng canh hạt chia (15g) với 150-200ml chất lỏng. Khuấy đều và để trong khoảng 15-20 phút cho hạt nở hoàn toàn. Nếu để trong tủ lạnh, bạn có thể ngâm lâu hơn, thậm chí qua đêm để làm pudding chia.</li>
<li><strong>Rắc trực tiếp:</strong> Bạn cũng có thể rắc trực tiếp hạt chia khô lên các món ăn như salad, sữa chua, cháo yến mạch hoặc rắc lên trên các loại bánh. Lưu ý rằng khi dùng cách này, bạn cần uống đủ nước trong ngày.</li>
</ul>
<p><strong>Một vài gợi ý kết hợp quen thuộc:</strong></p>
<ul>
<li>Pha vào ly nước lọc, thêm vài lát chanh để uống vào buổi sáng.</li>
<li>Cho vào hũ sữa chua không đường hoặc có đường.</li>
<li>Trộn vào các món sinh tố để tăng thêm độ sánh và dinh dưỡng.</li>
<li>Dùng làm chất tạo đặc tự nhiên cho các món súp, hầm hoặc nước sốt.</li>
</ul>
<h3>Hạt Chia có thật sự giúp giảm cân và tốt cho tiêu hoá không?</h3>
<p>Xoay quanh hạt chia có rất nhiều thông tin về lợi ích sức khoẻ, nhưng điều quan trọng là phải nhìn nhận một cách thực tế.</p>
<ul>
<li><strong>Hỗ trợ tiêu hoá:</strong> Đây là lợi ích rõ ràng nhất nhờ hàm lượng chất xơ cao. Dùng hạt chia đều đặn có thể giúp hệ tiêu hoá hoạt động trơn tru hơn.</li>
<li><strong>Hỗ trợ kiểm soát cân nặng:</strong> Hạt chia không phải là "thuốc giảm cân". Nó chỉ hỗ trợ bằng cách giúp bạn no lâu, giảm cảm giác thèm ăn vặt, từ đó có thể giúp bạn kiểm soát calo nạp vào tốt hơn. Lợi ích này chỉ phát huy khi kết hợp với chế độ ăn uống cân bằng và vận động.</li>
</ul>
<p>Cần làm rõ rằng hạt chia là một thực phẩm bổ sung dinh dưỡng tốt, không phải là một loại thuốc có khả năng chữa bệnh thần kỳ. Nó nên được xem là một phần của một lối sống lành mạnh tổng thể.</p>
<h3>Phân biệt hạt Chia và hạt É: Nhìn giống nhau nhưng lại rất khác</h3>
<p>Nhiều người Việt Nam hay nhầm lẫn giữa hạt chia và hạt é vì chúng có vẻ ngoài và cách nở trong nước khá giống nhau. Tuy nhiên, chúng là hai loại hạt hoàn toàn khác biệt.</p>
<table>
<thead>
<tr>
<th>Tiêu chí</th>
<th>Hạt Chia</th>
<th>Hạt É (Hạt húng quế)</th>
</tr>
</thead>
<tbody>
<tr>
<td><strong>Hình dáng</strong></td>
<td>Hạt nhỏ, dẹt, hình bầu dục. Có màu đen, trắng, xám, nâu xen kẽ.</td>
<td>Hạt chỉ có màu đen tuyền, tròn hơn một chút so với hạt chia.</td>
</tr>
<tr>
<td><strong>Khi ngâm nước</strong></td>
<td>Nở ra, tạo một lớp gel mềm, dính đều bao quanh toàn bộ hạt.</td>
<td>Cũng nở ra, nhưng chỉ tạo một lớp màng trắng mỏng, nhân hạt bên trong vẫn còn cảm nhận được.</td>
</tr>
<tr>
<td><strong>Dinh dưỡng</strong></td>
<td>Nổi trội hơn về Omega-3, protein và chất xơ.</td>
<td>Chủ yếu cung cấp chất xơ và có tính mát.</td>
</tr>
<tr>
<td><strong>Cách dùng</strong></td>
<td>Rất đa dạng, có thể ăn khô (rắc lên món ăn) hoặc ngâm nở.</td>
<td>Hầu như luôn phải ngâm trong nước trước khi dùng, chủ yếu cho vào các món chè, nước giải khát.</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p>Hiểu rõ sự khác biệt này giúp bạn chọn đúng loại hạt cho mục đích sử dụng của mình.</p>
<h3>Chọn mua và bảo quản hạt Chia để không bị mất chất</h3>
<p>Để đảm bảo chất lượng, khi mua hạt chia bạn nên chú ý:</p>
<ul>
<li><strong>Quan sát:</strong> Chọn loại hạt có màu sắc đồng đều, không bị vón cục, không có mùi lạ hay dấu hiệu ẩm mốc. Hạt phải khô, sạch, không lẫn các tạp chất như cành, lá nhỏ.</li>
<li><strong>Hạt chia đen và trắng:</strong> Về cơ bản, giá trị dinh dưỡng của hai loại này gần như tương đương. Sự khác biệt chủ yếu nằm ở màu sắc.</li>
</ul>
<p><strong>Cách bảo quản đúng:</strong></p>
<p>Hạt chia chứa axit béo Omega-3 khá nhạy cảm với không khí và ánh sáng. Để giữ được chất lượng tốt nhất, bạn nên:</p>
<ul>
<li>Đựng hạt trong hũ thuỷ tinh hoặc hộp nhựa có nắp đậy thật kín.</li>
<li>Để ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng mặt trời chiếu trực tiếp. Tủ bếp là một nơi lý tưởng. Không cần thiết phải bảo quản trong tủ lạnh nếu chưa mở bao bì.</li>
</ul>
<h3>Dùng bao nhiêu là đủ và ai cần cẩn thận với hạt Chia?</h3>
<p>Dù tốt cho sức khoẻ, việc sử dụng hạt chia cũng cần một vài lưu ý để đảm bảo an toàn:</p>
<ul>
<li><strong>Liều lượng hợp lý:</strong> Lượng dùng phổ biến được khuyến nghị là khoảng 1-2 muỗng canh (tương đương 15-20 gram) mỗi ngày. Dùng quá nhiều có thể gây ra cảm giác đầy hơi, khó tiêu do nạp vào lượng chất xơ quá lớn cùng một lúc.</li>
<li><strong>Uống đủ nước:</strong> Vì hạt chia hút rất nhiều nước, bạn cần đảm bảo uống đủ nước trong ngày khi sử dụng chúng, đặc biệt là khi dùng ở dạng khô.</li>
<li><strong>Ai nên thận trọng?</strong>
<ul>
<li><strong>Người mới bắt đầu:</strong> Nên bắt đầu với liều lượng nhỏ (khoảng 1 muỗng cà phê) và tăng dần để cơ thể quen với lượng chất xơ.</li>
<li><strong>Người có vấn đề về huyết áp hoặc tiểu đường:</strong> Hạt chia có thể ảnh hưởng đến huyết áp và đường huyết. Nếu bạn đang dùng thuốc điều trị, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng hạt chia thường xuyên.</li>
<li><strong>Người có tiền sử khó nuốt:</strong> Luôn ngâm hạt chia cho nở hoàn toàn trước khi ăn để tránh nguy cơ bị nghẹn.</li>
</ul>
</li>
</ul>