Name: Ngũ cốc yến mạch vị truyền thống Quaker túi 420g
Brand: QUAKER
SKU: 9556174815458
Price: 70500 VND
Availability: InStock
Rating: 0 (0 reviews)

Tạm hết hàng

QUAKER

Kingfoodmart

Ngũ cốc yến mạch vị truyền thống Quaker túi 420g

OL Variant Ranking

Vì sao túi yến mạch Quaker lại phổ biến trong nhiều gia đình? Yến mạch Quaker túi 420g (loại cán dẹt) là một sản phẩm ngũ cốc nguyên hạt, được làm từ những hạt yến mạch đã được hấp chín và cán mỏng. Chính vì đã qua sơ chế nên thời gian nấu được rút ngắn đáng kể, nhưng vẫn giữ lại gần như toàn bộ giá trị dinh dưỡng của hạt yến mạch thô. Sự tiện lợi và lợi ích sức khỏe đã giúp sản phẩm này trở thành một giải pháp phổ biến cho bữa sáng của các gia đình hiện đại, người đi làm bận rộn, hay những ai đang theo đuổi một chế độ ăn uống lành mạnh hơn. Trong túi yến mạch Quaker này là loại nào? Khi nói đến yến mạch, có nhiều loại khác nhau và dễ gây nhầm lẫn. Sản phẩm trong túi Quaker màu xanh này là yến mạch cán dẹt . Để dễ hình dung, hạt yến mạch sau khi thu hoạch sẽ được xử lý theo nhiều cách: Yến mạch cán dẹt: Giống như loại trong túi này. Hạt được hấp chín rồi cán mỏng. Khi nấu, chúng mềm dẻo, có độ sánh vừa phải và giữ được một chút kết cấu. Thời gian nấu khoảng 5-10 phút. Yến mạch ăn liền: Được cán mỏng hơn và hấp lâu hơn loại cán dẹt. Loại này chỉ cần cho nước sôi vào là dùng được ngay, nhưng thường mềm và nhão hơn. Yến mạch cắt nhỏ: Là hạt yến mạch nguyên bản được cắt thành các mảnh nhỏ. Loại này nấu lâu nhất (khoảng 20-30 phút), khi ăn cho cảm giác dai và sần sật hơn. Loại yến mạch cán dẹt của Quaker là sự cân bằng hợp lý giữa thời gian chế biến nhanh và việc giữ được kết cấu thơm ngon, nguyên chất. Ăn yến mạch Quaker thực sự có tốt không? Sở dĩ yến mạch được ưa chuộng không chỉ vì sự tiện lợi mà còn vì giá trị dinh dưỡng dồi dào của nó. Giàu chất xơ hòa tan: Nổi bật nhất là beta-glucan, một loại chất xơ được biết đến với khả năng hỗ trợ sức khỏe tim mạch bằng cách giúp điều hòa cholesterol. Giúp no lâu, hỗ trợ kiểm soát cân nặng: Hàm lượng chất xơ cao giúp bạn cảm thấy no lâu hơn sau bữa ăn, từ đó giảm cảm giác thèm ăn vặt. Đây là một trợ thủ đắc lực cho những ai đang muốn duy trì cân nặng hợp lý. Cung cấp năng lượng bền bỉ: Yến mạch là nguồn cung cấp carbohydrate phức hợp, giúp giải phóng năng lượng một cách từ từ và ổn định, giữ cho bạn tỉnh táo và tràn đầy năng lượng suốt buổi sáng mà không bị đuối sức. Tốt cho hệ tiêu hóa: Chất xơ trong yến mạch cũng góp phần thúc đẩy hoạt động của đường ruột, giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru hơn. Cách nấu yến mạch đơn giản để có thành phẩm sánh mịn Để có một bát yến mạch ngon, việc nấu đúng cách là quan trọng nhất. Dưới đây là cách làm cơ bản mà bạn có thể tùy chỉnh theo sở thích. Tỷ lệ cơ bản: 1 phần yến mạch : 2 phần chất lỏng (nước hoặc sữa tươi không đường). Nếu muốn ăn đặc hơn: Giảm lượng chất lỏng xuống (ví dụ: 1 phần yến mạch : 1.5 phần chất lỏng). Nếu muốn ăn loãng hơn: Tăng lượng chất lỏng lên. Cách nấu trên bếp (khoảng 5-7 phút): Cho yến mạch và chất lỏng vào một nồi nhỏ. Đun sôi ở lửa vừa, sau đó hạ nhỏ lửa. Khuấy đều tay thỉnh thoảng để yến mạch không bị dính đáy nồi và vón cục. Nấu trong khoảng 5 phút hoặc cho đến khi yến mạch mềm và đạt độ đặc mong muốn. Cách nấu bằng lò vi sóng (khoảng 2-3 phút): Cho yến mạch và chất lỏng vào một bát lớn, dùng được trong lò vi sóng. Quay ở công suất cao trong khoảng 2-3 phút. Cẩn thận lấy bát ra (bát sẽ rất nóng), khuấy đều và để yên khoảng 1 phút trước khi ăn. Kết hợp yến mạch với gì để không bị ngán? Yến mạch có vị bùi tự nhiên, rất dễ để kết hợp với các nguyên liệu khác. Thay vì chỉ ăn một mình, bạn có thể thử các cách sau: Nhóm tạo ngọt tự nhiên: Thêm vài lát chuối chín, vài quả dâu tây, việt quất, hoặc một ít chà là cắt nhỏ. Vị ngọt từ trái cây tươi sẽ giúp món ăn ngon hơn mà không cần dùng đường. Nhóm tăng độ giòn và dinh dưỡng: Rắc lên trên một ít hạt óc chó, hạnh nhân, hạt bí, hoặc hạt chia. Chúng không chỉ tạo ra sự tương phản thú vị khi ăn mà còn bổ sung thêm chất béo tốt và protein. Nhóm tạo hương thơm: Một chút bột quế hoặc bột ca cao nguyên chất sẽ làm bát yến mạch của bạn thơm và hấp dẫn hơn hẳn. Nấu kiểu mặn (như cháo): Đừng quên yến mạch cũng có thể nấu mặn. Bạn có thể nấu yến mạch với nước dùng gà hoặc rau củ, sau đó thêm trứng gà, một ít thịt băm, hành lá và tiêu. Đây là một lựa chọn bữa sáng ấm bụng và rất hợp khẩu vị người Việt. Ngoài nấu cháo, yến mạch còn dùng làm gì được? Ngoài việc nấu thành cháo, yến mạch cán dẹt còn là một nguyên liệu rất linh hoạt: Làm chất kết dính cho món chả, thịt viên: Thay cho bột chiên hoặc vụn bánh mì, bạn có thể trộn một ít yến mạch vào thịt băm để làm chả lá lốt, chả viên. Yến mạch giúp giữ ẩm và tạo độ kết dính rất tốt. Làm đặc các món súp, hầm: Thêm một nắm yến mạch vào nồi súp hoặc món hầm đang nấu. Yến mạch sẽ tan ra và giúp món ăn có độ sánh tự nhiên, bổ dưỡng. Xay thành bột làm bánh: Bạn có thể cho yến mạch vào máy xay sinh tố để xay thành bột thô, dùng làm bánh quy, bánh kếp (pancake) hoặc muffin. Bánh làm từ bột yến mạch sẽ có kết cấu đặc và thơm hơn. Để yến mạch luôn mới: Kinh nghiệm chọn mua tại Kingfoodmart và cách bảo quản Để yến mạch giữ được chất lượng tốt nhất, đặc biệt là trong điều kiện khí hậu nóng ẩm ở Việt Nam, bạn cần lưu ý: Khi mua: Luôn kiểm tra bao bì còn nguyên vẹn, không bị rách hay hở. Tại các siêu thị của Kingfoodmart, sản phẩm luôn được kiểm tra kỹ lưỡng, bạn chỉ cần xem kỹ hạn sử dụng trên bao bì là được. Khi bảo quản: Sau khi mở túi, cách tốt nhất là chuyển yến mạch vào một hũ thủy tinh hoặc hộp nhựa có nắp đậy thật kín. Để hũ ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp và những nơi có nhiệt độ cao như gần bếp nấu. Bảo quản đúng cách sẽ giúp yến mạch không bị ẩm mốc hay mất đi mùi thơm tự nhiên. Những câu hỏi thường gặp khi dùng yến mạch Quaker Ăn yến mạch có béo không? Bản thân yến mạch không gây béo. Nó giàu chất xơ giúp no lâu và tốt cho việc kiểm soát cân nặng. Vấn đề nằm ở khẩu phần ăn và những thứ bạn thêm vào. Nếu bạn thêm quá nhiều đường, sữa đặc, hoặc các loại topping nhiều calo thì tổng năng lượng nạp vào sẽ cao. Trẻ em ăn yến mạch được không và từ mấy tuổi? Yến mạch là một thực phẩm rất tốt cho trẻ em. Bé từ 6 tháng tuổi trở lên (giai đoạn ăn dặm) có thể bắt đầu làm quen với yến mạch nấu loãng, mịn. Yến mạch dễ tiêu hóa và cung cấp nhiều dưỡng chất quan trọng cho sự phát triển của trẻ. Yến mạch ăn liền và yến mạch cán dẹt này khác gì nhau về dinh dưỡng? Về cơ bản, giá trị dinh dưỡng của chúng khá tương đồng. Tuy nhiên, do được xử lý kỹ hơn nên yến mạch ăn liền có chỉ số đường huyết (GI) cao hơn một chút so với yến mạch cán dẹt. Yến mạch cán dẹt cần thời gian tiêu hóa lâu hơn, giúp năng lượng được giải phóng từ từ và ổn định hơn. Tôi có thể ăn yến mạch sống không? Về mặt kỹ thuật, yến mạch cán dẹt đã được hấp chín nên không còn &#34;sống&#34;. Bạn có thể ngâm chúng với sữa chua hoặc sữa tươi qua đêm trong tủ lạnh (còn gọi là &#34;overnight oats&#34;) để có một bữa sáng nguội tiện lợi. Cách này giúp yến mạch mềm ra mà không cần nấu. Tuy nhiên, không nên ăn yến mạch khô trực tiếp từ trong túi.

<h2>Vì sao túi yến mạch Quaker lại phổ biến trong nhiều gia đình?</h2>
Yến mạch Quaker túi 420g (loại cán dẹt) là một sản phẩm ngũ cốc nguyên hạt, được làm từ những hạt yến mạch đã được hấp chín và cán mỏng. Chính vì đã qua sơ chế nên thời gian nấu được rút ngắn đáng kể, nhưng vẫn giữ lại gần như toàn bộ giá trị dinh dưỡng của hạt yến mạch thô.
Sự tiện lợi và lợi ích sức khỏe đã giúp sản phẩm này trở thành một giải pháp phổ biến cho bữa sáng của các gia đình hiện đại, người đi làm bận rộn, hay những ai đang theo đuổi một chế độ ăn uống lành mạnh hơn.
<h3>Trong túi yến mạch Quaker này là loại nào?</h3>
Khi nói đến yến mạch, có nhiều loại khác nhau và dễ gây nhầm lẫn. Sản phẩm trong túi Quaker màu xanh này là yến mạch cán dẹt.
Để dễ hình dung, hạt yến mạch sau khi thu hoạch sẽ được xử lý theo nhiều cách:
<ul>
<li>Yến mạch cán dẹt: Giống như loại trong túi này. Hạt được hấp chín rồi cán mỏng. Khi nấu, chúng mềm dẻo, có độ sánh vừa phải và giữ được một chút kết cấu. Thời gian nấu khoảng 5-10 phút.</li>
<li>Yến mạch ăn liền: Được cán mỏng hơn và hấp lâu hơn loại cán dẹt. Loại này chỉ cần cho nước sôi vào là dùng được ngay, nhưng thường mềm và nhão hơn.</li>
<li>Yến mạch cắt nhỏ: Là hạt yến mạch nguyên bản được cắt thành các mảnh nhỏ. Loại này nấu lâu nhất (khoảng 20-30 phút), khi ăn cho cảm giác dai và sần sật hơn.</li>
</ul>
Loại yến mạch cán dẹt của Quaker là sự cân bằng hợp lý giữa thời gian chế biến nhanh và việc giữ được kết cấu thơm ngon, nguyên chất.
<h3>Ăn yến mạch Quaker thực sự có tốt không?</h3>
Sở dĩ yến mạch được ưa chuộng không chỉ vì sự tiện lợi mà còn vì giá trị dinh dưỡng dồi dào của nó.
<ul>
<li>Giàu chất xơ hòa tan: Nổi bật nhất là beta-glucan, một loại chất xơ được biết đến với khả năng hỗ trợ sức khỏe tim mạch bằng cách giúp điều hòa cholesterol.</li>
<li>Giúp no lâu, hỗ trợ kiểm soát cân nặng: Hàm lượng chất xơ cao giúp bạn cảm thấy no lâu hơn sau bữa ăn, từ đó giảm cảm giác thèm ăn vặt. Đây là một trợ thủ đắc lực cho những ai đang muốn duy trì cân nặng hợp lý.</li>
<li>Cung cấp năng lượng bền bỉ: Yến mạch là nguồn cung cấp carbohydrate phức hợp, giúp giải phóng năng lượng một cách từ từ và ổn định, giữ cho bạn tỉnh táo và tràn đầy năng lượng suốt buổi sáng mà không bị đuối sức.</li>
<li>Tốt cho hệ tiêu hóa: Chất xơ trong yến mạch cũng góp phần thúc đẩy hoạt động của đường ruột, giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru hơn.</li>
</ul>
<h3>Cách nấu yến mạch đơn giản để có thành phẩm sánh mịn</h3>
Để có một bát yến mạch ngon, việc nấu đúng cách là quan trọng nhất. Dưới đây là cách làm cơ bản mà bạn có thể tùy chỉnh theo sở thích.
Tỷ lệ cơ bản: 1 phần yến mạch : 2 phần chất lỏng (nước hoặc sữa tươi không đường).
<ul>
<li>Nếu muốn ăn đặc hơn: Giảm lượng chất lỏng xuống (ví dụ: 1 phần yến mạch : 1.5 phần chất lỏng).</li>
<li>Nếu muốn ăn loãng hơn: Tăng lượng chất lỏng lên.</li>
</ul>
Cách nấu trên bếp (khoảng 5-7 phút):
<ol>
<li>Cho yến mạch và chất lỏng vào một nồi nhỏ.</li>
<li>Đun sôi ở lửa vừa, sau đó hạ nhỏ lửa.</li>
<li>Khuấy đều tay thỉnh thoảng để yến mạch không bị dính đáy nồi và vón cục.</li>
<li>Nấu trong khoảng 5 phút hoặc cho đến khi yến mạch mềm và đạt độ đặc mong muốn.</li>
</ol>
Cách nấu bằng lò vi sóng (khoảng 2-3 phút):
<ol>
<li>Cho yến mạch và chất lỏng vào một bát lớn, dùng được trong lò vi sóng.</li>
<li>Quay ở công suất cao trong khoảng 2-3 phút.</li>
<li>Cẩn thận lấy bát ra (bát sẽ rất nóng), khuấy đều và để yên khoảng 1 phút trước khi ăn.</li>
</ol>
<h3>Kết hợp yến mạch với gì để không bị ngán?</h3>
Yến mạch có vị bùi tự nhiên, rất dễ để kết hợp với các nguyên liệu khác. Thay vì chỉ ăn một mình, bạn có thể thử các cách sau:
<ul>
<li>Nhóm tạo ngọt tự nhiên: Thêm vài lát chuối chín, vài quả dâu tây, việt quất, hoặc một ít chà là cắt nhỏ. Vị ngọt từ trái cây tươi sẽ giúp món ăn ngon hơn mà không cần dùng đường.</li>
<li>Nhóm tăng độ giòn và dinh dưỡng: Rắc lên trên một ít hạt óc chó, hạnh nhân, hạt bí, hoặc hạt chia. Chúng không chỉ tạo ra sự tương phản thú vị khi ăn mà còn bổ sung thêm chất béo tốt và protein.</li>
<li>Nhóm tạo hương thơm: Một chút bột quế hoặc bột ca cao nguyên chất sẽ làm bát yến mạch của bạn thơm và hấp dẫn hơn hẳn.</li>
<li>Nấu kiểu mặn (như cháo): Đừng quên yến mạch cũng có thể nấu mặn. Bạn có thể nấu yến mạch với nước dùng gà hoặc rau củ, sau đó thêm trứng gà, một ít thịt băm, hành lá và tiêu. Đây là một lựa chọn bữa sáng ấm bụng và rất hợp khẩu vị người Việt.</li>
</ul>
<h3>Ngoài nấu cháo, yến mạch còn dùng làm gì được?</h3>
Ngoài việc nấu thành cháo, yến mạch cán dẹt còn là một nguyên liệu rất linh hoạt:
<ul>
<li>Làm chất kết dính cho món chả, thịt viên: Thay cho bột chiên hoặc vụn bánh mì, bạn có thể trộn một ít yến mạch vào thịt băm để làm chả lá lốt, chả viên. Yến mạch giúp giữ ẩm và tạo độ kết dính rất tốt.</li>
<li>Làm đặc các món súp, hầm: Thêm một nắm yến mạch vào nồi súp hoặc món hầm đang nấu. Yến mạch sẽ tan ra và giúp món ăn có độ sánh tự nhiên, bổ dưỡng.</li>
<li>Xay thành bột làm bánh: Bạn có thể cho yến mạch vào máy xay sinh tố để xay thành bột thô, dùng làm bánh quy, bánh kếp (pancake) hoặc muffin. Bánh làm từ bột yến mạch sẽ có kết cấu đặc và thơm hơn.</li>
</ul>
<h3>Để yến mạch luôn mới: Kinh nghiệm chọn mua tại Kingfoodmart và cách bảo quản</h3>
Để yến mạch giữ được chất lượng tốt nhất, đặc biệt là trong điều kiện khí hậu nóng ẩm ở Việt Nam, bạn cần lưu ý:
<ul>
<li>Khi mua: Luôn kiểm tra bao bì còn nguyên vẹn, không bị rách hay hở. Tại các siêu thị của Kingfoodmart, sản phẩm luôn được kiểm tra kỹ lưỡng, bạn chỉ cần xem kỹ hạn sử dụng trên bao bì là được.</li>
<li>Khi bảo quản: Sau khi mở túi, cách tốt nhất là chuyển yến mạch vào một hũ thủy tinh hoặc hộp nhựa có nắp đậy thật kín. Để hũ ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp và những nơi có nhiệt độ cao như gần bếp nấu. Bảo quản đúng cách sẽ giúp yến mạch không bị ẩm mốc hay mất đi mùi thơm tự nhiên.</li>
</ul>
<h3>Những câu hỏi thường gặp khi dùng yến mạch Quaker</h3>
<ol>
<li>Ăn yến mạch có béo không?
Bản thân yến mạch không gây béo. Nó giàu chất xơ giúp no lâu và tốt cho việc kiểm soát cân nặng. Vấn đề nằm ở khẩu phần ăn và những thứ bạn thêm vào. Nếu bạn thêm quá nhiều đường, sữa đặc, hoặc các loại topping nhiều calo thì tổng năng lượng nạp vào sẽ cao.
</li>
<li>Trẻ em ăn yến mạch được không và từ mấy tuổi?
Yến mạch là một thực phẩm rất tốt cho trẻ em. Bé từ 6 tháng tuổi trở lên (giai đoạn ăn dặm) có thể bắt đầu làm quen với yến mạch nấu loãng, mịn. Yến mạch dễ tiêu hóa và cung cấp nhiều dưỡng chất quan trọng cho sự phát triển của trẻ.
</li>
<li>Yến mạch ăn liền và yến mạch cán dẹt này khác gì nhau về dinh dưỡng?
Về cơ bản, giá trị dinh dưỡng của chúng khá tương đồng. Tuy nhiên, do được xử lý kỹ hơn nên yến mạch ăn liền có chỉ số đường huyết (GI) cao hơn một chút so với yến mạch cán dẹt. Yến mạch cán dẹt cần thời gian tiêu hóa lâu hơn, giúp năng lượng được giải phóng từ từ và ổn định hơn.
</li>
<li>Tôi có thể ăn yến mạch sống không?
Về mặt kỹ thuật, yến mạch cán dẹt đã được hấp chín nên không còn "sống". Bạn có thể ngâm chúng với sữa chua hoặc sữa tươi qua đêm trong tủ lạnh (còn gọi là "overnight oats") để có một bữa sáng nguội tiện lợi. Cách này giúp yến mạch mềm ra mà không cần nấu. Tuy nhiên, không nên ăn yến mạch khô trực tiếp từ trong túi.
</li>
</ol>