Kingfoodmart

Combo 2 Trái Mướp Hương & Rau Bồ Ngót

2025 - Hero deal - Rau củ, gia vị - 10/7-23/7

-17%

<h2><strong>Rau bồ ngót là loại rau gì?  </strong> </h2><p>Rau ngót (tên khoa học: Sauropus androgynus), hay còn gọi là bù ngót, bồ ngót hoặc rau tuốt, là một loại cây bụi quen thuộc ở vùng nhiệt đới châu Á. Với những chiếc lá xanh mướt, hình tim, rau ngót không chỉ là một loại rau ăn lá phổ biến ở Việt Nam mà còn được trồng rộng rãi tại nhiều quốc gia khác. Cây rau ngót thường mọc thành bụi, chịu hạn tốt và có thể phát triển mạnh mẽ trong điều kiện khí hậu nóng ẩm.</p><p>Lá rau ngót thường được dùng để chế biến nhiều món ăn ngon như canh, xào, hoặc làm rau sống. Rau bồ ngót đang được bán tại Kingfoodmart là sản phẩm đạt tiêu chuẩn VietGap. VietGAP là viết tắt của Vietnamese Good Agricultural Practices gồm tiêu chuẩn/quy phạm quy định về thực hành sản xuất nông nghiệp tốt cho các sản phẩm nông nghiệp (trồng trọt, chăn nuôi, thủy sản) ở Việt Nam. Kingfoodmart cam kết mang đến nguồn thực phẩm sạch an toàn đến với mọi người, mọi gia đình.</p><figure class="image"><img alt="Rau ngót" height="800" src="https://storage.googleapis.com/sc_pcm_product/prod/2024/11/23/608505-image2.webp" style="aspect-ratio:800/800;" width="800"/></figure><h2><strong>Thành phần dinh dưỡng của Rau bồ ngót </strong></h2><p>Nhờ hàm lượng dinh dưỡng cao, đặc biệt là vitamin và khoáng chất, rau bồ ngót được xem là một thực phẩm rất tốt cho sức khỏe. Sau đây là bảng thành phần chi tiết hàm lượng các chất dinh dưỡng có trong cây rau bồ ngót:</p><figure class="table"><table><tbody><tr><td><strong>Chất dinh dưỡng</strong></td><td><strong>Hàm lượng</strong></td></tr><tr><td>Năng lượng</td><td>24 kcal</td></tr><tr><td>Carbohydrate</td><td>11g</td></tr><tr><td>Chất xơ</td><td>2.5g</td></tr><tr><td>Đường</td><td>3.4g</td></tr><tr><td>Protein</td><td>4.8g</td></tr><tr><td>Chất béo</td><td>1 g</td></tr><tr><td>Vitamin C</td><td>239 mg</td></tr><tr><td>Vitamin A</td><td>10370 IU</td></tr><tr><td>Vitamin B1</td><td>0,1 mg</td></tr><tr><td>Canxi</td><td>169 mg</td></tr><tr><td>Sắt</td><td>2,7 mg</td></tr><tr><td>Magie</td><td>123 mg</td></tr><tr><td>Kali</td><td>457 mg</td></tr><tr><td> Phốt pho</td><td>65 mg</td></tr></tbody></table></figure><h2><strong>Cách chọn mua </strong><a href="https://kingfoodmart.com/rau-la-rau-muong-den"><strong>Rau bồ ngót</strong></a><strong> tươi ngon </strong></h2><p>Rau bồ ngót có thể dễ dàng được tìm mua tại các chợ hoặc siêu thị. Tuy nhiên, trong quá trình vận chuyển và phân phối đến các nhà bán, rau bồ ngót có thể sẽ không còn giữ được độ tươi ngon như ban đầu. </p><h3><strong>Lưu ý khi mua rau bồ ngót</strong></h3><ul><li>Rau bồ ngót tươi ngon thường có màu xanh lá mạ tự nhiên, không quá đậm cũng không quá nhạt. Rau có màu xanh sẫm thường là rau già, ăn sẽ bị dai và xơ.</li><li>Lá rau bồ ngót tươi thường mỏng nhưng cứng, không bị mềm nhũn. Lá không bị dập nát, rách, hoặc có các vết thâm đen. Lá không bị sâu ăn hoặc có các đốm lạ.</li><li>Một bó rau ngon thường có màu sắc đồng đều, không có lá vàng úa hoặc héo.</li><li>Rau bồ ngót tươi có mùi thơm nhẹ, đặc trưng.</li></ul><h3><strong>Mẹo sau khi mua rau bồ ngót</strong></h3><ul><li>Ngâm rau trong nước muối pha loãng khoảng 15 phút trước khi chế biến để loại bỏ vi khuẩn và bụi bẩn.</li><li>Bảo quản rau trong ngăn mát tủ lạnh để giữ được độ tươi ngon.</li></ul><figure class="image"><img alt="Rau ngót có tác dụng gì" height="1280" src="https://storage.googleapis.com/sc_pcm_product/prod/2024/11/23/608506-image6.webp" style="aspect-ratio:1280/1280;" width="1280"/></figure><h3><strong>Những món canh ngon làm từ Rau bồ ngót</strong></h3><h3><strong>Canh rau ngót thịt bò</strong></h3><p>Rau ngót tuốt cọng, rửa sạch. Thịt bò rửa sạch, cắt thành lát mỏng, ướp cho thịt thấm đều gia vị. Bạn xào thịt bò trước, sau đó thêm rau ngót vào đảo nhanh tay, cho một lượng nước vừa đủ ăn vào và đun sôi. Khi nước sôi, bạn cho thịt bò vào và nêm nếm lại gia vị cho vừa ăn là món canh rau ngót thịt bò đã hoàn thành. Canh rau ngót thịt bò có vị ngọt thanh của rau ngót, vị thơm của thịt bò, kết hợp cùng các gia vị tạo nên một hương vị thanh mát, dễ ăn. </p><figure class="image"><img alt="Canh rau ngót thịt bò" height="1280" src="https://storage.googleapis.com/sc_pcm_product/prod/2024/11/23/608507-image1.webp" style="aspect-ratio:1280/1280;" width="1280"/></figure><h3><strong>Canh rau ngót nấu tôm</strong></h3><p>Rau ngót và tôm đều là những nguyên liệu bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe. Vị ngọt thanh của rau ngót, vị ngọt đậm đà của tôm, sự kết hợp của hai loại nguyên liệu này tạo nên món canh thanh mát, vừa ngon vừa bổ. Bạn chỉ cần rửa sạch rau ngót, để ráo. Làm sạch tôm, bóc vỏ sau đó xào săn. Đổ nước vào một nồi khác, đun sôi, cho rau ngót vào, nêm nếm gia vị, cuối cùng cho tôm đã xào vào nấu chín là món canh của chúng ta đã hoàn thành.</p><figure class="image"><img alt="Canh rau ngót nấu tôm" height="800" src="https://storage.googleapis.com/sc_pcm_product/prod/2024/11/23/608508-image4.webp" style="aspect-ratio:800/800;" width="800"/></figure><h2><strong>Lợi ích khi mua Rau bồ ngót tại Kingfoodmart </strong></h2><p>Rau bồ ngót hiện nay có thể được tìm mua tại các chợ, siêu thị lớn. Tuy nhiên, không phải đơn vị phân phối nào cũng đảm bảo đúng chất lượng và nguồn gốc xuất xứ của <a href="https://kingfoodmart.com/rau-la">rau</a>. Nếu bạn đang tìm kiếm một nơi có bán rau bồ ngót tươi ngon, chất lượng mà giá cả phải chăng thì siêu thị <a href="https://kingfoodmart.com/">Kingfoodmart </a>là một sự lựa chọn đáng để cân nhắc:</p><ul><li>Bảo quản tốt: Sản phẩm <a href="https://kingfoodmart.com/rau-cu-trai-cay">rau củ quả </a>được lưu trữ và bảo quản trong điều kiện tối ưu, đảm bảo độ tươi ngon khi đến tay khách hàng.</li><li>Kingfoodmart cung cấp dịch vụ chuyên nghiệp, giao hàng nhanh chóng, mang lại sự tiện lợi tối đa cho người tiêu dùng.</li><li>Giá cả cạnh tranh: Với mức giá hợp lý và nhiều chương trình khuyến mãi, Kingfoodmart luôn mang đến sản phẩm tốt nhất cho người tiêu dùng.</li></ul>

Rau bồ ngót VietGap Trường Phát gói 300g (1 Gói)

<h2><strong>Mướp hương là gì?</strong></h2><ul><li>Mướp hương là một loại quả thuộc họ bầu bí, có tên khoa học là Luffa cylindrica. Quả mướp hương có hình trụ dài, vỏ thường có màu xanh đậm hoặc xanh nhạt, bề mặt nhẵn. Bên trong quả chứa nhiều xơ và hạt. Khi chín, quả mướp hương có thể dùng để lấy xơ làm vật dụng cọ rửa, còn phần thịt quả non có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon.</li><li>Mướp hương không chỉ là một loại thực phẩm quen thuộc mà còn là một vị thuốc quý trong y học cổ truyền. Các bộ phận của cây mướp hương như quả, lá, thân đều có thể sử dụng để chữa một số bệnh như ho, sốt, viêm họng. Ngoài ra, mướp hương còn được sử dụng để làm đẹp da, tóc nhờ khả năng làm sạch và dưỡng ẩm.</li></ul><figure class="image"><img height="768" src="https://storage.googleapis.com/sc_pcm_product/prod/2025/1/8/616692-image3.webp" style="aspect-ratio:1024/768;" width="1024"/></figure><h2><strong>Nguồn gốc của Mướp hương</strong></h2><ul><li>Mướp hương, hay còn gọi là mướp ta, mướp gối, có tên khoa học là Luffa cylindrica, là một loài thực vật thuộc họ Bầu bí (Cucurbitaceae). Loài cây này có nguồn gốc từ Bắc Phi. Từ Bắc Phi, mướp hương dần được du nhập và trồng rộng rãi ở nhiều vùng nhiệt đới và cận nhiệt đới trên thế giới, bao gồm cả châu Á và châu Phi. Ở Việt Nam, mướp hương được trồng phổ biến khắp các tỉnh thành, đặc biệt là ở các vùng nông thôn.</li><li>Mướp hương là loại rau củ được nhiều chị em nội trợ chọn mua để chế biến thành các món ăn ngon cho gia đình. Mướp hương cũng chứa nhiều nước, protid, lipid, glucid, các vitamin rất tốt cho cơ thể. Mướp có thể chế biến thành các món xào, món canh, hấp đều rất ngon.</li><li>Mướp hương là loại cây trồng thích hợp với khí hậu nhiệt đới, vì vậy chúng có thể sinh trưởng và phát triển tốt ở nhiều vùng miền khác nhau tại Việt Nam. Vụ mùa chính của mướp hương là từ tháng 12 đến tháng 5 năm sau. Đây là thời điểm khí hậu mát mẻ, ẩm độ cao, rất thích hợp cho mướp hương sinh trưởng.</li></ul><figure class="image"><img height="768" src="https://storage.googleapis.com/sc_pcm_product/prod/2025/1/8/616693-image5.webp" style="aspect-ratio:1024/768;" width="1024"/></figure><h2><strong>Thành phần dinh dưỡng của mướp hương</strong></h2><p>Mướp hương không chỉ là một loại quả quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày mà còn là nguồn cung cấp nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Dưới đây là bảng thành phần dinh dưỡng chi tiết có trong 100g mướp hương</p><figure class="table"><table><thead><tr><th><strong>Chất dinh dưỡng</strong></th><th><strong>Hàm lượng</strong></th></tr></thead><tbody><tr><td>Năng lượng</td><td>Rất thấp (khoảng 17 kcal)</td></tr><tr><td>Carbohydrate</td><td>3g</td></tr><tr><td>Chất xơ</td><td>2g</td></tr><tr><td>Protein</td><td>1g</td></tr><tr><td>Chất béo</td><td>1g</td></tr><tr><td>Vitamin C</td><td>0.8mg</td></tr><tr><td>Kali</td><td>28mg</td></tr><tr><td>Vitamin B6</td><td>8mg</td></tr><tr><td>Magie</td><td>2g</td></tr></tbody></table></figure><figure class="image"><img height="768" src="https://storage.googleapis.com/sc_pcm_product/prod/2025/1/8/616694-image1.webp" style="aspect-ratio:1024/768;" width="1024"/></figure><h2><strong>Cách chọn mua và bảo quản mướp hương</strong></h2><h3><strong>Cách chọn mua mướp hương</strong></h3><ul><li><strong>Quan sát bề ngoài: </strong>Nên chọn những quả mướp có vỏ xanh đậm, sáng bóng, không bị trầy xước, thâm tím hoặc có các đốm đen. Tránh những quả có vỏ nhăn nheo, mềm hoặc đã bị úng. Cuống mướp phải tươi xanh, chắc chắn.</li><li><strong>Kiểm tra độ đàn hồi:</strong> Dùng tay ấn nhẹ vào quả mướp, nếu thấy quả đàn hồi tốt thì đó là quả tươi ngon.</li><li><strong>Cầm nắm:</strong> Mướp tươi khi cầm sẽ có cảm giác chắc tay, không bị xốp.</li></ul><h3><strong>Cách bảo quản mướp hương</strong></h3><ul><li><strong>Nhiệt độ:</strong> Bảo quản mướp hương ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp. Nhiệt độ lý tưởng để bảo quản mướp hương là khoảng 10-15 độ C.</li><li><strong>Độ ẩm:</strong> Không nên bảo quản mướp hương ở nơi quá ẩm ướt vì sẽ dễ làm mướp bị thối.</li><li><strong>Không bảo quản trong tủ lạnh:</strong> Nhiệt độ thấp trong tủ lạnh sẽ làm mướp bị mất nước và làm giảm chất lượng.</li><li><strong>Bảo quản trong túi giấy:</strong> Bạn có thể bảo quản mướp hương trong túi giấy để tạo điều kiện thông thoáng, giúp mướp giữ được độ ẩm vừa phải.</li></ul><figure class="image"><img height="768" src="https://storage.googleapis.com/sc_pcm_product/prod/2025/1/8/616696-image2.webp" style="aspect-ratio:1024/768;" width="1024"/></figure><h2><strong>Lợi ích khi mua Mướp hương VietGAP cặp 400G (1 Cặp) tại Kingfoodmart</strong></h2><p>Trên thị trường tiêu dùng hiện nay, không khó để có thể tìm thấy những nơi bán mướp hương. Tuy nhiên, không phải đơn vị phân phối nào cũng đảm bảo đúng chất lượng và nguồn gốc xuất xứ của sản phẩm. Nếu bạn đang tìm kiếm một nơi bán mướp hương chất lượng, tiện lợi mà giá cả phải chăng thì siêu thị Kingfoodmart là một sự lựa chọn đáng để cân nhắc:</p><ul><li>Bảo quản tốt: Sản phẩm được lưu trữ và bảo quản trong điều kiện tối ưu, đảm bảo độ tươi ngon khi đến tay khách hàng.</li><li>Kingfoodmart cung cấp dịch vụ chuyên nghiệp, giao hàng nhanh chóng, mang lại sự tiện lợi tối đa cho người tiêu dùng.</li><li>Giá cả cạnh tranh: Với mức giá hợp lý và nhiều chương trình khuyến mãi, Kingfoodmart luôn mang đến sản phẩm tốt nhất cho người tiêu dùng.</li></ul>