Trà là một trong những thức uống có lịch sử lâu đời cũng như được ưa thích do hương vị và đem đến nhiều lợi ích tích cực. Nếu như bạn đang tìm hiểu các loại trà tốt cho sức khỏe thì hãy cùng Kingfoodmart khám phá qua bài viết sau!
Trà hoa cúc
Trong trà hoa cúc có chứa nhiều flavones. Đây là một hợp chất chống oxy hóa rất hiệu quả. Chúng tham gia vào quá trình trao đổi chất với tác dụng làm giảm cholesterol, điều hòa huyết áp, cải thiện hoạt động của hệ tim mạch.
Bên cạnh đó, chất chống oxy hóa này còn có tác dụng hữu hiệu trong việc làm giảm tình trạng đau thắt lồng ngực, làm dịu những cơn đau xuất phát từ động mạch vành, giảm tình trạng đau đầu, chóng mặt.
Trà xanh hoa nhài
Trà hoa nhài chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao giúp loại bỏ các gốc tự do. Chất methyl jasmonate – hợp chất được tìm thấy trong cây hoa nhài có thể tiêu diệt các tế bào ung thư tuyến tiền liệt.
Ngoài ra, chất polyphenol trong trà hoa nhài có khả năng làm giảm kích thước khối u, làm chết tế bào ung thư cũng như ngăn chặn sự phát triển và lây lan của tế bào ung thư, do nó hoạt động như chất oxy hóa mạnh mẽ.
Trà xanh
Chất chống oxy hóa trong trà xanh giúp cơ thể có khả năng chống lại sự gây hại của gốc tự do nhờ đó mà góp phần bảo vệ tế bào khỏi sự phá huỷ của khối u ác tính.
Ngoài ra, uống trà xanh đúng cách còn rất tốt với những người mắc bệnh tim vì nó làm giảm lượng cholesterol xấu có trong cơ thể.
Đặc biệt, hoạt chất ở trong trà xanh có thể kìm hãm vi khuẩn phát triển nên thảo dược này được dùng nhiều trong thành phần của kem đánh răng. Uống trà xanh sẽ giúp phòng ngừa sâu răng và hôi miệng.
Trên đây là chỉ một phần nhỏ trong số rất nhiều loại trà và tác dụng sức khoẻ của chúng. Chúng ta có thể tận hưởng sự phong phú và hương vị của trà trong cuộc sống hàng ngày, đồng thời tận dụng lợi ích sức khỏe mà nó mang lại. Hãy khám phá và chọn cho mình loại trà phù hợp để cải thiện sức khỏe nhé!
Có thể bạn quan tâm
Xem các nội dung khác
