fbpixel
Nguy cơ mắc bệnh từ thừa cân béo phì • Siêu thị thực phẩm Kingfoodmart

Nguy cơ mắc bệnh từ thừa cân béo phì

    Béo phì là tình trạng tích tụ mỡ quá mức trong cơ thể, gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), béo phì là một trong những nguyên nhân chính gây ra các bệnh không lây nhiễm như tim mạch, tiểu đường, ung thư,…

Nguy cơ mức bệnh từ thừa cân béo phì kingfoodmart

Tác hại của béo phì

Tác hại của béo phì đối với sức khỏe

  • Ảnh hưởng đến tim mạch: Béo phì làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch như xơ vữa động mạch, tăng huyết áp, bệnh mạch vành, đột quỵ,…
  • Ảnh hưởng đến đường huyết: Béo phì làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type 2.
  • Ảnh hưởng đến xương khớp: Béo phì gây áp lực lên xương khớp, dẫn đến các bệnh như đau lưng, thoái hóa khớp,…
  • Ảnh hưởng đến hô hấp: Béo phì làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về hô hấp như khó thở, ngưng thở khi ngủ,…
  • Ảnh hưởng đến tâm lý: Béo phì có thể gây ra các vấn đề về tâm lý như tự ti, trầm cảm,…

Tác hại của béo phì đối với ngoại hình

  • Ảnh hưởng đến thẩm mỹ: Béo phì khiến cơ thể mất cân đối, gây mất thẩm mỹ.
  • Ảnh hưởng đến khả năng vận động: Béo phì khiến người bệnh khó khăn trong việc di chuyển, vận động.

Cách giảm béo phì

  • Chế độ ăn uống lành mạnh: Hạn chế ăn các thực phẩm nhiều chất béo, đường, tinh bột,… Thay vào đó, nên ăn nhiều rau củ quả, ngũ cốc nguyên hạt, protein nạc.
  • Tập thể dục thường xuyên: Tập thể dục giúp đốt cháy calo, giảm mỡ thừa. Nên tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày, 5 ngày/tuần.
  • Sử dụng thuốc giảm cân: Thuốc giảm cân chỉ nên được sử dụng khi có chỉ định của bác sĩ.
  • Phẫu thuật giảm béo: Phẫu thuật giảm béo là phương pháp cuối cùng để giảm béo phì.

Có thể bạn quan tâm

Xem các nội dung khác

Đến Siêu thị Kingfoodmart Mua ngay!
Xem tất cả siêu thị Kingfoodmart
Tất cả danh mục
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
CÔNG TY CỔ PHẦN KING FOOD MARKET
Địa chỉ: 571 Huỳnh Tấn Phát, Tân Thuận Đông, Quận 7, Thành phố Hồ Chí Minh
GPĐKKD: 0313403198 do sở KH & ĐT TP.HCM cấp ngày 17/08/2015.
Liên hệ chăm sóc khách hàng
Tổng đài miễn phí:1800 6804(7:00 - 21:00 hằng ngày)
icon bo cong thuong