fbpixel
Nên ăn gì để xử lý axit uric và bệnh gout • Siêu thị thực phẩm Kingfoodmart

Nên ăn gì để xử lý axit uric và bệnh gout

    Bài blog này giải thích cách điều chỉnh chế độ ăn uống để giảm acid uric trong cơ thể và hỗ trợ điều trị bệnh gout. Bạn sẽ tìm hiểu về các thực phẩm có khả năng giúp đào thải acid uric và cũng những thực phẩm nên hạn chế nếu bạn đang bị tăng acid uric. Điều này giúp bạn duy trì sức khỏe tốt và kiểm soát bệnh gout một cách hiệu quả.

1. Cách thực phẩm giúp đào thải Acid Uric 

  • Táo: Táo giàu acid malic, có khả năng trung hòa acid uric trong cơ thể và kích thích quá trình đào thải acid uric.
  • Dầu Ôliu: Dầu ôliu giúp đưa nồng độ acid uric về mức bình thường, đồng thời có tác dụng chống viêm và giảm sưng đau.
  • Thực phẩm giàu chất C: Cam, chanh, bưởi, kiwi, là những thực phẩm giàu vitamin C giúp kiểm soát nồng độ acid uric.
  • Cà phê: Uống cà phê đều đặn mỗi ngày giúp giảm nguy cơ mắc bệnh gout và bệnh lý tim mạch.
  • Trứng: Trứng cung cấp canxi cho xương và có ít purin, thích hợp cho người bị bệnh gout.
  • Trà xanh: Trà xanh thúc đẩy quá trình đào thải acid uric qua nước tiểu.
  • Quả Cherry: Ăn quả anh đào giảm nguy cơ gout và giúp kiểm soát tình trạng bệnh.

Ghé ngay Kingfoodmart để mua Cherry với giá cực cực hấp dẫn- Tại đây!

bệnh gout
gout

2. Thực phẩm nên hạn chế để tránh bệnh Gout 

Sau đây là những nhóm thực phẩm nên tránh:

  • Thực phẩm giàu Purin: Lạc, thịt thú rừng, cá ngừ, cá mòi, cá hồi, cá tuyết, cá trích, đồ uống có đường là thực phẩm làm tăng nồng độ acid uric.
  • Một số loại thuốc: Thuốc lợi tiểu, aspirin liều thấp, thuốc ức chế miễn dịch có thể làm tăng nồng độ acid uric.
  • Thịt đỏ: Thịt bò, lợn, dê có nhiều protein và purin, làm tăng acid uric.
  • Nội tạng động vật: Gan, tim, thận, óc, lòng chứa nhiều protein và purin, làm tăng nồng độ acid uric.
  • Thịt gà tây và ngỗng: Có hàm lượng purin cao, nên ăn một lượng nhỏ để cung cấp dinh dưỡng mà không gây tăng acid uric.
  • Hải sản: Cá ngừ, cá trích, sò, ốc có hàm lượng purin cao, cần hạn chế.

Kingfoodmart- Chuỗi siêu thị bán lẻ thực phẩm chất lượng và an toàn- Mua ngay tại đây!

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc quản lý bệnh gout và giảm acid uric. Hãy lựa chọn thực phẩm giúp duy trì sức khỏe và hạn chế những thực phẩm có thể tăng acid uric. Luôn tham khảo ý kiến của bác sĩ để có chế độ ăn uống phù hợp với tình trạng sức khỏe của bạn.

Có thể bạn quan tâm

Xem các nội dung khác

Đến Siêu thị Kingfoodmart Mua ngay!
Xem tất cả siêu thị Kingfoodmart
Tất cả danh mục
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
CÔNG TY CỔ PHẦN KING FOOD MARKET
Địa chỉ: 571 Huỳnh Tấn Phát, Tân Thuận Đông, Quận 7, Thành phố Hồ Chí Minh
GPĐKKD: 0313403198 do sở KH & ĐT TP.HCM cấp ngày 17/08/2015.
Liên hệ chăm sóc khách hàng
Tổng đài miễn phí:1800 6804(7:00 - 21:00 hằng ngày)
icon bo cong thuong