Ức gà nướng phô mai

Không giống như các phần thịt khác của gà, thịt ức gà hoàn toàn không có mỡ và được các chị em tin dùng trong quá trình giảm cân. Ngoài ra, thịt gà còn có tác dụng cải thiện huyết áp và nhịp tim. Món ức gà nướng phô mai với phần vỏ bột bên ngoài không chỉ giòn mà còn béo vị phô mai, đặc biệt món ăn này giúp cho thịt gà không bị khô, khó nuốt như khi chúng ta luộc. Vì vậy, thỉnh thoảng các bạn cũng nên thanh lọc cơ thể cho gia đình bằng bữa ăn với rau xanh, thịt ức gà nướng giòn không dầu mỡ này nhé.

30 phút - Dễ

Nguyên liệu

Thành phần món ăn (6 nguyên liệu)

Nutrition Facts

Serving Size0

Servings2

Calories0
Calories from Fat0

% Daily Value *

Total Fat0g
- Saturated Fat0g
- Trans Fat0g
Cholesterol0mg
Sodium0mg
Potassium0mg
Total Carbohydrate0g
- Dietary Fiber0g
- Sugars0g
Protein0g

Vitamin A0%
Vitamin C0%
Calcium0%
Iron0%
Vitamin D0%
Vitamin E0%
Vitamin K0%
Thiamin0%
Riboflavin0%
Niacin0%
Vitamin B60%
Folate0%
Vitamin B120%
Biotin0%
Pantothenic Acid0%
Phosphorus0%
Iodine0%
Magnesium0%
Zinc0%
Selenium0%
Copper0%
Manganese0%
Chromium0%
Molybdenum0%
Chloride0%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Cách làm món ăn (3 bước)

Bật trước lò nướng ở 220 độ C. Ức gà rửa sạch. Trứng gà đánh tan. Chuẩn bị 3 tô: Tô 1: Bột bắp; Tô 2: Trứng gà đánh tan; Tô 3: Bột chiên xù trộn đều với phô mai Parmesan. Nhúng miếng ức gà theo thứ tự lần lượt các tô 1-2-3. Rải phô mai Mozzarella lên mặt miếng gà.

Cho gà nướng ở nhiệt độ 200 độ trong 10-12 phút, sau đó lấy gà ra, rải phô mai Mozzarella lên mặt rồi nướng thêm 3-5 phút nữa cho đến khi phô mai tan chảy, chuyển sang màu vàng sậm thì tắt lò.

Bạn cho ức gà ra đĩa rồi thưởng thức nhé. Chỉ với vài bước đơn giản thôi là chúng ta đã có một món thịt ức gà nướng giòn thật ngon cho bữa tối rồi. Thời gian chế biến món ăn cũng rất nhanh nên ngay cả khi trong những ngày trong tuần bạn phải đi làm thì bạn cũng có thể thực hiện nó.