Tự nấu nước mát atiso

Nước mát atiso không những là một loại nước giải khát thơm ngon mà còn có nhiều tác dụng với sức khoẻ như cải thiện khả năng tiêu hoá, giảm mỡ trong máu và tốt cho gan, thận. Cùng học cách nấu và dùng dần nhé!

60 phút - Trung bình

Nguyên liệu

Thành phần món ăn (2 nguyên liệu)

Bông atiso

2 Cái

Đường phèn

60 g

Nutrition Facts

Serving Size0

Servings4

Calories0
Calories from Fat0

% Daily Value *

Total Fat0g
- Saturated Fat0g
- Trans Fat0g
Cholesterol0mg
Sodium0mg
Potassium0mg
Total Carbohydrate0g
- Dietary Fiber0g
- Sugars0g
Protein0g

Vitamin A0%
Vitamin C0%
Calcium0%
Iron0%
Vitamin D0%
Vitamin E0%
Vitamin K0%
Thiamin0%
Riboflavin0%
Niacin0%
Vitamin B60%
Folate0%
Vitamin B120%
Biotin0%
Pantothenic Acid0%
Phosphorus0%
Iodine0%
Magnesium0%
Zinc0%
Selenium0%
Copper0%
Manganese0%
Chromium0%
Molybdenum0%
Chloride0%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Cách làm món ăn (3 bước)

Rửa bông atiso và để ráo nước. Cắt bỏ bớt phần cuống, sau đó cắt 1 bông atiso ra làm tư.

Đun sôi 3 lít nước trong nồi lớn. Cho bông atiso vào, hạ lửa nhỏ, đậy nắp nồi và nấu khoảng 3 giờ cho bông atiso thật mềm, ra hết chất ngọt.

Cho đường phèn vào nồi, đậy nắp, nấu tiếp khoảng 10 phút nữa rồi tắt bếp. Vớt bỏ bông atiso, lá dứa ra. Để nước nguội, cho vào chai, đậy kín và bảo quản trong tủ lạnh, dùng dần.