Thức uống đậu đỏ và bo bo

Thức uống đậu đỏ và bo bo bổ máu, tốt cho sức khỏe và không gây tăng cân. Những người hay thiếu máy hoặc chị em đang hành kinh thì có thể uống thường xuyên nhé!

25 phút - Dễ

Nguyên liệu

Thành phần món ăn (3 nguyên liệu)

Đậu đỏ

80 g

Bo bo

40 g

Đường trắng

2 Muỗng canh

Nutrition Facts

Serving Size0

Servings2

Calories0
Calories from Fat0

% Daily Value *

Total Fat0g
- Saturated Fat0g
- Trans Fat0g
Cholesterol0mg
Sodium0mg
Potassium0mg
Total Carbohydrate0g
- Dietary Fiber0g
- Sugars0g
Protein0g

Vitamin A0%
Vitamin C0%
Calcium0%
Iron0%
Vitamin D0%
Vitamin E0%
Vitamin K0%
Thiamin0%
Riboflavin0%
Niacin0%
Vitamin B60%
Folate0%
Vitamin B120%
Biotin0%
Pantothenic Acid0%
Phosphorus0%
Iodine0%
Magnesium0%
Zinc0%
Selenium0%
Copper0%
Manganese0%
Chromium0%
Molybdenum0%
Chloride0%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Cách làm món ăn (3 bước)

Bánh sủi cảo nhân thịt băm chấm ăn cùng tương ớt hay tương cà đều được. Bánh chín với vỏ dai mềm, bao lấy nhân thịt băm béo bùi hấp dẫn. Thích hợp dùng cho món điểm tâm sáng nhé!

Tiếp đến cho hỗn hợp thu đường vào nồi, thêm 2 muỗng canh đường, đun sôi 10 phút là được.

Một ly Thức uống đậu đỏ và bo bo này tuy nhỏ nhưng mang lại lợi ích to lớn. Đậu đỏ là thực phẩm tốt cho sức khỏe được nhiều người ưa chuộng như: Giúp thanh nhiệt, lợi tiểu, dưỡng huyết, tiêu ứ, thanh hỏa độc… và quan trọng là bổ máu nữa nhé!