Thịt ức gà nướng ăn kiêng

Cách làm thịt ức gà nướng ăn kiêng là một món ăn phổ biến trong thực đơn giảm cân của nhiều người. Thịt được tẩm ướp gia vị đơn giản, chế biến nhanh gọn chỉ trong tích tắc.

30 phút - Dễ

Nguyên liệu

Thành phần món ăn (5 nguyên liệu)

Nutrition Facts

Serving Size0

Servings2

Calories0
Calories from Fat0

% Daily Value *

Total Fat0g
- Saturated Fat0g
- Trans Fat0g
Cholesterol0mg
Sodium0mg
Potassium0mg
Total Carbohydrate0g
- Dietary Fiber0g
- Sugars0g
Protein0g

Vitamin A0%
Vitamin C0%
Calcium0%
Iron0%
Vitamin D0%
Vitamin E0%
Vitamin K0%
Thiamin0%
Riboflavin0%
Niacin0%
Vitamin B60%
Folate0%
Vitamin B120%
Biotin0%
Pantothenic Acid0%
Phosphorus0%
Iodine0%
Magnesium0%
Zinc0%
Selenium0%
Copper0%
Manganese0%
Chromium0%
Molybdenum0%
Chloride0%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Cách làm món ăn (2 bước)

Trong chén nhỏ trộn đều nước tương với tiêu, ớt bột và bột tỏi. Gà rửa sạch, dùng giấy lau khô. Dùng dao khứa vào đường lên thịt gà để gia vị dễ thấm. Ướp gà với tất cả các gia vị khoảng 15 phút.

Mở trước lò nướng ở 175 độ C. Đặt gà lên khay nướng có lót giấy kẽm, nướng gà khoảng 15 -20 phút là gà chín. Bày trí gà nướng ra đĩa, dùng nóng sẽ ngon.