fbpixel

Súp măng tây cần tây

Ăn súp trước bữa chính sẽ giúp cho dạ dày của bạn tiêu hóa hiệu quả hơn. Và nếu bạn đang có ý định giảm cân thì măng tây là món ăn không thể thiếu trong thực đơn hàng ngày của bạn.

35 phút - Dễ

Nguyên liệu

Thành phần món ăn (10 nguyên liệu)

Nutrition Facts

Serving Size0
Servings2
  • Calories0
  • Calories from Fat0
% Daily Value *
  • Total Fat0g
    • Saturated Fat0g
    • Trans Fat0g
  • Cholesterol0mg
  • Sodium0mg
  • Potassium0mg
  • Total Carbohydrate0g
    • Dietary Fiber0g
    • Sugars0g
  • Protein0g
  • Vitamin A0%
  • Vitamin C0%
  • Calcium0%
  • Iron0%
  • Vitamin D0%
  • Vitamin E0%
  • Vitamin K0%
  • Thiamin0%
  • Riboflavin0%
  • Niacin0%
  • Vitamin B60%
  • Folate0%
  • Vitamin B120%
  • Biotin0%
  • Pantothenic Acid0%
  • Phosphorus0%
  • Iodine0%
  • Magnesium0%
  • Zinc0%
  • Selenium0%
  • Copper0%
  • Manganese0%
  • Chromium0%
  • Molybdenum0%
  • Chloride0%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Cách làm món ăn (7 bước)

Chuẩn bị tất cả các nguyên liệu. Măng tây rửa sạch, cắt khúc.
https://storage.googleapis.com/onelife-public/blog.onelife.vn/2021/10/cach-lam-sup-mang-tay-can-tay-mon-khai-vi-948643068086.jpghttps://storage.googleapis.com/onelife-public/blog.onelife.vn/2021/10/cach-lam-sup-mang-tay-can-tay-mon-khai-vi-689558187345.jpg
Cần tây rửa sạch, cắt lát mỏng. Hành tây bóc vỏ, băm nhỏ.
https://storage.googleapis.com/onelife-public/blog.onelife.vn/2021/10/cach-lam-sup-mang-tay-can-tay-mon-khai-vi-403633013207.jpghttps://storage.googleapis.com/onelife-public/blog.onelife.vn/2021/10/cach-lam-sup-mang-tay-can-tay-mon-khai-vi-120534466421.jpg
Đun nóng 2 muỗng canh bơ rồi cho cần tây, tỏi và hành tây vào xào khoảng 2 phút.
https://storage.googleapis.com/onelife-public/blog.onelife.vn/2021/10/cach-lam-sup-mang-tay-can-tay-mon-khai-vi-839674687779.jpg
Cho tiếp măng tây, ngò rí băm vào chảo, nêm 1 muỗng cà phê muối và 1/2 muỗng cà phê tiêu vừa ăn.
https://storage.googleapis.com/onelife-public/blog.onelife.vn/2021/10/cach-lam-sup-mang-tay-can-tay-mon-khai-vi-117776534025.jpg
Đổ 350ml nước dùng gà vào nồi ninh cùng hỗn hợp măng tây khoảng 20-25 phút với lửa nhỏ.
https://storage.googleapis.com/onelife-public/blog.onelife.vn/2021/10/cach-lam-sup-mang-tay-can-tay-mon-khai-vi-178682831965.jpg
Múc măng vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn với 300ml sữa.
https://storage.googleapis.com/onelife-public/blog.onelife.vn/2021/10/cach-lam-sup-mang-tay-can-tay-mon-khai-vi-566694531866.jpg
Đổ măng tươi đã xay nhuyễn ra chén, trang trí với một muỗng kem tươi, ăn nóng.
https://storage.googleapis.com/onelife-public/blog.onelife.vn/2021/10/cach-lam-sup-mang-tay-can-tay-mon-khai-vi-790439852366.jpghttps://storage.googleapis.com/onelife-public/blog.onelife.vn/2021/10/cach-lam-sup-mang-tay-can-tay-mon-khai-vi-834401614494.jpg
Đến Siêu thị Kingfoodmart Mua ngay!
Xem tất cả siêu thị Kingfoodmart
Tất cả danh mục
App OneLife
Thẻ OneLife
Chương trình Thành viên Kingfoodmart
Tạp chí
CÔNG TY CỔ PHẦN KING FOOD MARKET
Địa chỉ: 571 Huỳnh Tấn Phát, Tân Thuận Đông, Quận 7, Thành phố Hồ Chí Minh
GPĐKKD: 0313403198 do sở KH & ĐT TP.HCM cấp ngày 17/08/2015.
Liên hệ chăm sóc khách hàng
Tổng đài miễn phí:1800 6804(7:00 - 21:00 hằng ngày)
Email:[email protected]
icon bo cong thuong
Điều khoảnBảo mậtChính sách giao hàng
Chính sách thanh toánChính sách đổi trả