Sinh tố xoài cải bó xôi

Khi cơ thể thiếu các chất xơ và vitamin cần thiết thì bạn nên bổ sung bằng cách uống nhiều sinh tố rau quả và trong đó cách làm sinh tố xoài cải bó xôi vừa nhanh chóng vừa dễ dàng lại còn chứa nguồn chất xơ dồi dào cho cơ thể bạn. Hãy lưu lại công thức và thử ngay nhé.

15 phút - Dễ

Nguyên liệu

Thành phần món ăn (4 nguyên liệu)

Xoài chín

1 Trái

Cải bó xôi

200 g

Cải xoăn

100 g

Nước

150 ml

Nutrition Facts

Serving Size0

Servings1

Calories0
Calories from Fat0

% Daily Value *

Total Fat0g
- Saturated Fat0g
- Trans Fat0g
Cholesterol0mg
Sodium0mg
Potassium0mg
Total Carbohydrate0g
- Dietary Fiber0g
- Sugars0g
Protein0g

Vitamin A0%
Vitamin C0%
Calcium0%
Iron0%
Vitamin D0%
Vitamin E0%
Vitamin K0%
Thiamin0%
Riboflavin0%
Niacin0%
Vitamin B60%
Folate0%
Vitamin B120%
Biotin0%
Pantothenic Acid0%
Phosphorus0%
Iodine0%
Magnesium0%
Zinc0%
Selenium0%
Copper0%
Manganese0%
Chromium0%
Molybdenum0%
Chloride0%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Cách làm món ăn (2 bước)

Xoài gọt vỏ, cắt hạt lựu. Cả bó xôi và cải xoăn rửa thật sạch, cắt khúc. Cho xoài, cải bó xôi, cải xoăn vào máy xay sinh tố và xay thật nhuyễn mịn. Nếu muốn uống lạnh có thể thêm vài viên đá vào rồi xay nha.