Sinh tố việt quất sữa tươi

Chỉ cần vài động tác đơn giản bạn có thể hô biến những trái việt quất chín tím thành ly thức uống Sinh tố việt quất sữa tươi mát lạnh, dinh dưỡng, có tác dụng giảm cân, tốt cho tim mạch và chống ung thư, ... hiệu quả.

10 phút - Dễ

Nguyên liệu

Thành phần món ăn (3 nguyên liệu)

Việt quất

150 g

Sữa tươi

100 ml

Mật ong

1 Muỗng canh

Nutrition Facts

Serving Size0

Servings1

Calories0
Calories from Fat0

% Daily Value *

Total Fat0g
- Saturated Fat0g
- Trans Fat0g
Cholesterol0mg
Sodium0mg
Potassium0mg
Total Carbohydrate0g
- Dietary Fiber0g
- Sugars0g
Protein0g

Vitamin A0%
Vitamin C0%
Calcium0%
Iron0%
Vitamin D0%
Vitamin E0%
Vitamin K0%
Thiamin0%
Riboflavin0%
Niacin0%
Vitamin B60%
Folate0%
Vitamin B120%
Biotin0%
Pantothenic Acid0%
Phosphorus0%
Iodine0%
Magnesium0%
Zinc0%
Selenium0%
Copper0%
Manganese0%
Chromium0%
Molybdenum0%
Chloride0%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Cách làm món ăn (2 bước)

Việt quất mua về rửa sạch bụi bám trên trái. Cho 100ml sữa tươi và 1/2 muỗng canh mật ong vào máy xay sinh tố, thêm vào việt quất, bật máy xay nhuyễn mịn. Sau đó tùy vào sự thích uống lạnh mà bạn có thêt thêm chút đá viên vào xay mịn.

Rót sinh tố việt quất sữa tươi ra ly là dùng ngay. Nếu để lâu tan đá sẽ kém ngon đấy! Ly sinh tố có màu tím trông bắt mắt. Ngoài ra việt quất còn là trái cây rất có ích cho sức khỏe như: giúp chắc khỏe xương, ngăn ngừa bệnh tim mạch, chống oxy hóa, giảm cân, ...