Sinh tố mãng cầu sữa chua

Sinh tố mãng cầu sữa chua mát lạnh, vị chua thanh, ngọt dịu, kích thích tiết nhiều nước bọt, giải khát nhanh chóng. Món sinh tố này được nhiều người ưa chuộng nhất là phát nữ.

15 phút - Dễ

Nguyên liệu

Thành phần món ăn (3 nguyên liệu)

Mãng cầu gai

300 g

Sữa chua

1 g

Sữa đặc

1 g

Nutrition Facts

Serving Size0

Servings2

Calories0
Calories from Fat0

% Daily Value *

Total Fat0g
- Saturated Fat0g
- Trans Fat0g
Cholesterol0mg
Sodium0mg
Potassium0mg
Total Carbohydrate0g
- Dietary Fiber0g
- Sugars0g
Protein0g

Vitamin A0%
Vitamin C0%
Calcium0%
Iron0%
Vitamin D0%
Vitamin E0%
Vitamin K0%
Thiamin0%
Riboflavin0%
Niacin0%
Vitamin B60%
Folate0%
Vitamin B120%
Biotin0%
Pantothenic Acid0%
Phosphorus0%
Iodine0%
Magnesium0%
Zinc0%
Selenium0%
Copper0%
Manganese0%
Chromium0%
Molybdenum0%
Chloride0%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Cách làm món ăn (2 bước)

Mãng cầu bỏ vỏ, tách hạt, lấy phần thịt để riêng, cho vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 30 phút. Cho mãng cầu, sữa chua và sữa đặc vào máy xay sinh tố xay thật nhuyễn hỗn hợp. Lượng sữa đặc tuỳ thuộc độ ngọt bạn muốn và khi xay bạn có thể thêm chút đá xay nếu muốn. Nhưng để ly sinh tố mãng cầu ngon hơn, các nguyên liệu trước khi xay như mãng cầu, sữa chua nên để trong tủ lạnh.

Rót sinh tố ra ly và thưởng thức. Như vậy, chỉ với vài bước đơn giản bạn đã có ngay một ly sinh tố mãng cầu sữa chua mát lạnh với vị chua chua, ngọt nhẹ của mãng cầu kết hợp cùng sữa chua, thực sự hấp dẫn.