Sinh tố dâu hạt chia

Sinh tố dâu hạt chia là thức uống mát lạnh giúp bạn dễ dàng đánh bay được cảm giác nóng bức khó chịu của trưa hè. Ngoài ra, các loại dâu rừng (việt quất, mâm xôi, dâu tây) là thực phẩm tốt cho sức khỏe, có thể bổ sung vào thực đơn ăn kiêng của bạn nhé!

25 phút - Dễ

Nguyên liệu

Thành phần món ăn (5 nguyên liệu)

Nutrition Facts

Serving Size0

Servings2

Calories0
Calories from Fat0

% Daily Value *

Total Fat0g
- Saturated Fat0g
- Trans Fat0g
Cholesterol0mg
Sodium0mg
Potassium0mg
Total Carbohydrate0g
- Dietary Fiber0g
- Sugars0g
Protein0g

Vitamin A0%
Vitamin C0%
Calcium0%
Iron0%
Vitamin D0%
Vitamin E0%
Vitamin K0%
Thiamin0%
Riboflavin0%
Niacin0%
Vitamin B60%
Folate0%
Vitamin B120%
Biotin0%
Pantothenic Acid0%
Phosphorus0%
Iodine0%
Magnesium0%
Zinc0%
Selenium0%
Copper0%
Manganese0%
Chromium0%
Molybdenum0%
Chloride0%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Cách làm món ăn (2 bước)

Bánh mì bạn có thể chọn loại baguette hoặc sandwich đều được, sau đó cắt nhỏ ra, phết sốt mayonnaise lên, cho phô mai vào, dùng lát bánh mì khác đậy lại. Bạn đun bơ lạt và bột tỏi trong lò vi sóng cho tan chảy rồi quết lên 2 mặt bánh mì.

Rót sinh tố ra ly và thưởng thức. Sinh tố tươi ngon, mát lạnh với sự kết hợp giữa dâu tây, mâm xôi, việt quất chua chua, ngon ngon tạo nên món thức uống đơn giản nhưng hấp dẫn.