Sinh tố đào dâu tây

Sinh tố đào dâu tây có kết cấu khá đặc do có yến mạch thô. Món này cực kì thích hợp dùng cho bữa ăn sáng và thậm chí thay thế các món ăn sáng khác cho những ai đang trong chế độ ăn kiêng - giảm cân. Phong trào Healthy Bowl đang rất hot, chị em hãy thực hiện và bổ sung ngay vào thực đơn bữa sáng của mình nhé.

25 phút - Dễ

Nguyên liệu

Thành phần món ăn (6 nguyên liệu)

Nutrition Facts

Serving Size0

Servings4

Calories0
Calories from Fat0

% Daily Value *

Total Fat0g
- Saturated Fat0g
- Trans Fat0g
Cholesterol0mg
Sodium0mg
Potassium0mg
Total Carbohydrate0g
- Dietary Fiber0g
- Sugars0g
Protein0g

Vitamin A0%
Vitamin C0%
Calcium0%
Iron0%
Vitamin D0%
Vitamin E0%
Vitamin K0%
Thiamin0%
Riboflavin0%
Niacin0%
Vitamin B60%
Folate0%
Vitamin B120%
Biotin0%
Pantothenic Acid0%
Phosphorus0%
Iodine0%
Magnesium0%
Zinc0%
Selenium0%
Copper0%
Manganese0%
Chromium0%
Molybdenum0%
Chloride0%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Cách làm món ăn (3 bước)

Cắt nhỏ chuối, lột vỏ và đem đông lạnh cho đến khi xay sinh tố. Rửa sạch và bỏ cuống dâu tây, thái nhỏ. Rửa sạch đào và thái nhỏ, bỏ hạt. Cho dâu tây, đào, yến mạch thô, bột quế, chuối đông lạnh vào máy xay sinh tố. Chuối đông lạnh sẽ làm sinh tố mịn màng hơn và không cần cho thêm đá.

Bật công tắc xay nhuyễn hỗn hợp. Nếu máy xay sinh tố nhà bạn có công suất thấp, bạn nên chia nhỏ ra để xay và xay dâu tây cùng đào trước để tạo nên hỗn hợp loãng. Sinh tố để ăn sáng nên phải đặc một chút. Bạn có thể để thêm mật ong nếu thích nhưng cũng không nên cho quá nhiều.

Rót sinh tố sinh tố đào dâu tây ra tô. Trang trí thêm các loại trái cây như dâu tây, đào thái miếng cùng yến mạch. Vậy là món sinh tố đào dâu tây cho bữa sáng của chúng ta đã hoàn thành rồi. Món sinh tố của chúng ta khá đặc và có độ mát lạnh tự nhiên từ chuối đông nên bạn phải thưởng thức ngay nhé.