Sinh tố chuối xoài cải bó xôi

Sinh tố chuối xoài cải bó xôi cho bữa sáng cả nhà, vừa ngon miệng lại giàu năng lượng nữa. Xoài và chuối chứa nhiều vitamin, đẹp da, tốt cho sức khỏe, cải bó xôi chứa nhiều chất xơ, rất tốt cho hệ tiêu hóa. bạn thường xuyên thực hiện cho gia đình mình thưởng thức nhé!

20 phút - Dễ

Nguyên liệu

Thành phần món ăn (5 nguyên liệu)

Nutrition Facts

Serving Size0

Servings2

Calories0
Calories from Fat0

% Daily Value *

Total Fat0g
- Saturated Fat0g
- Trans Fat0g
Cholesterol0mg
Sodium0mg
Potassium0mg
Total Carbohydrate0g
- Dietary Fiber0g
- Sugars0g
Protein0g

Vitamin A0%
Vitamin C0%
Calcium0%
Iron0%
Vitamin D0%
Vitamin E0%
Vitamin K0%
Thiamin0%
Riboflavin0%
Niacin0%
Vitamin B60%
Folate0%
Vitamin B120%
Biotin0%
Pantothenic Acid0%
Phosphorus0%
Iodine0%
Magnesium0%
Zinc0%
Selenium0%
Copper0%
Manganese0%
Chromium0%
Molybdenum0%
Chloride0%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Cách làm món ăn (2 bước)

Xoài gọt vỏ thái nhỏ. Chuối bóc vỏ thái nhỏ. Cải bó xôi (rau chân vịt) rửa sạch, cắt nhỏ cho vào máy xay sinh tố cùng xoài, chuối, sữa tươi, mật ong. Bạn có thể tăng thêm lượng mật ong nếu thích ngọt hơn nhé.

Rót sinh tố ra ly và thưởng thức nè. Ngoài ra, nguyên liệu cải xoăn có tác dụng thanh nhiệt cơ thể, trị táo bón, mất ngủ và làm đẹp da nữa nè, sinh tố này có thể dùng như một thức uống buổi sáng dinh dưỡng nữa đấy!