Sinh tố bơ và chuối

Sinh tố bơ và chuối thơm ngon, mát lạnh, hấp dẫn với chỉ 10 phút thực hiện thôi. 1 ly sinh tố này có thể cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết giúp cơ thể tăng sức đề kháng và miễn dịch.

15 phút - Dễ

Nguyên liệu

Thành phần món ăn (4 nguyên liệu)

Trái bơ

2 Trái

Chuối

1 Trái

Đá

1 Chén

Nước cốt dừa

415 ml

Nutrition Facts

Serving Size0

Servings4

Calories0
Calories from Fat0

% Daily Value *

Total Fat0g
- Saturated Fat0g
- Trans Fat0g
Cholesterol0mg
Sodium0mg
Potassium0mg
Total Carbohydrate0g
- Dietary Fiber0g
- Sugars0g
Protein0g

Vitamin A0%
Vitamin C0%
Calcium0%
Iron0%
Vitamin D0%
Vitamin E0%
Vitamin K0%
Thiamin0%
Riboflavin0%
Niacin0%
Vitamin B60%
Folate0%
Vitamin B120%
Biotin0%
Pantothenic Acid0%
Phosphorus0%
Iodine0%
Magnesium0%
Zinc0%
Selenium0%
Copper0%
Manganese0%
Chromium0%
Molybdenum0%
Chloride0%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Cách làm món ăn (2 bước)

Bơ bổ đôi, bỏ hạt, nạo lấy phần thịt, cho vào máy xay sinh tố. Chuối bóc vỏ, thái nhỏ, cho vào máy xay sinh tố cùng nước cốt dừa, nước đá, nếu muốn ngọt hơn, bạn có thể thêm đường hoặc mật ong nhé. Xay nhuyễn hỗn hợp.

Trút sinh tố ra ly và thưởng thức. Hỗn hợp sinh tố này có thể làm một món ăn nhẹ, hoặc ăn sáng vừa tốt cho sức khỏe, lại giúp bạn có một thân hình "chuẩn" và không lo vòng 2 to ngang với vòng 1.