Sinh tố bí đỏ sữa chua

Sinh tố bí đỏ kết hợp với sữa chua và bánh quy lại vô cùng ngon miệng. Bí đỏ giúp thanh nhiệt cơ thể, giải khát lại nhiều chất Vitamin A rất tốt cho sức khỏe, bạn hãy làm ngay để thưởng thức nhé.

15 phút - Dễ

Nguyên liệu

Thành phần món ăn (5 nguyên liệu)

Nutrition Facts

Serving Size0

Servings2

Calories0
Calories from Fat0

% Daily Value *

Total Fat0g
- Saturated Fat0g
- Trans Fat0g
Cholesterol0mg
Sodium0mg
Potassium0mg
Total Carbohydrate0g
- Dietary Fiber0g
- Sugars0g
Protein0g

Vitamin A0%
Vitamin C0%
Calcium0%
Iron0%
Vitamin D0%
Vitamin E0%
Vitamin K0%
Thiamin0%
Riboflavin0%
Niacin0%
Vitamin B60%
Folate0%
Vitamin B120%
Biotin0%
Pantothenic Acid0%
Phosphorus0%
Iodine0%
Magnesium0%
Zinc0%
Selenium0%
Copper0%
Manganese0%
Chromium0%
Molybdenum0%
Chloride0%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Cách làm món ăn (3 bước)

Bí đỏ đem gọt vỏ rồi rửa sạch sau đó cắt miếng vừa nhỏ và cho bí đỏ vào xửng hấp cho bí chín mềm, để nguội. Cho bí đỏ vào máy xay sinh tố rồi thêm sữa tươi. Bây giờ bạn chỉ việc thêm sữa chua, bột quế vào cối xay sinh tố.

Đậy nắp và xay cho hỗn hợp nhuyễn mịn là được, rót sinh tố bí đỏ sữa chua ra ly. Bánh quy cho vào túi nilon, túm chặt miệng túi và dùng cây cán bột hoặc dụng cụ mà bạn có sau đó đập cho bánh quy vụn nát ra là được.

Táo rửa sạch, một quả thái lát, một quả thái miếng nhỏ. Cho đường vào nồi, thêm lượng nước đủ thấm hết đường vào đun sôi rồi hạ nhỏ lửa. Vừa đun bạn vừa khuấy.