Salad táo bắp cải tím

Một sự kết hợp hoàn hảo về dinh dưỡng giữa táo giòn giòn, bắp cải tím tươi ngon cùng với dưa leo thanh mát và thì là thơm lừng hòa quyện với nhau rất ngon nha. Nếu chị em nào có ý định giảm cân thì lưu ngay cách làm salad táo bắp cải tím này nhé.

25 phút - Dễ

Nutrition Facts

Serving Size0

Servings4

Calories0
Calories from Fat0

% Daily Value *

Total Fat0g
- Saturated Fat0g
- Trans Fat0g
Cholesterol0mg
Sodium0mg
Potassium0mg
Total Carbohydrate0g
- Dietary Fiber0g
- Sugars0g
Protein0g

Vitamin A0%
Vitamin C0%
Calcium0%
Iron0%
Vitamin D0%
Vitamin E0%
Vitamin K0%
Thiamin0%
Riboflavin0%
Niacin0%
Vitamin B60%
Folate0%
Vitamin B120%
Biotin0%
Pantothenic Acid0%
Phosphorus0%
Iodine0%
Magnesium0%
Zinc0%
Selenium0%
Copper0%
Manganese0%
Chromium0%
Molybdenum0%
Chloride0%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Cách làm món ăn (2 bước)

Dưa leo, táo rửa sạch, xắt lát vừa ăn. Bắp cải tím rửa sạch, xắt sợi. Cho bắp cải tím, dưa leo, táo, thì là xắt nhuyễn, hành xắt nhỏ, bắp cải ngâm muối vào tô lớn và rưới 4 muỗng dầu olive, 1 muỗng giấm, 1/2 muỗng muối rồi trộn thật đều cho tất cả hòa quyện vào nhau là xong.

Salad táo bắp cải tím mang một hương vị tươi mát, giòn giòn, vừa có vị chua chua, ngọt ngọt, vừa có chút vị mặn rất hài hòa với nhau. Món này cũng rất tốt cho sức khỏe nên chị em nhanh tay lưu ngay công thức lại và làm ăn thôi nào.