Salad củ dền đậu gà

Chị em nào đang muốn tìm một món salad giảm cân, ăn kiêng cực ngon và hấp dẫn với hương vị thanh mát, giòn ngọt tự nhiên thì đừng ngần ngại lưu lại ngay cách làm salad củ dền đậu gà cực kì đơn giản này ngay nhé. Đảm bảo ngon và tuyệt lắm đấy.

15 phút - Dễ

Nutrition Facts

Serving Size0

Servings1

Calories0
Calories from Fat0

% Daily Value *

Total Fat0g
- Saturated Fat0g
- Trans Fat0g
Cholesterol0mg
Sodium0mg
Potassium0mg
Total Carbohydrate0g
- Dietary Fiber0g
- Sugars0g
Protein0g

Vitamin A0%
Vitamin C0%
Calcium0%
Iron0%
Vitamin D0%
Vitamin E0%
Vitamin K0%
Thiamin0%
Riboflavin0%
Niacin0%
Vitamin B60%
Folate0%
Vitamin B120%
Biotin0%
Pantothenic Acid0%
Phosphorus0%
Iodine0%
Magnesium0%
Zinc0%
Selenium0%
Copper0%
Manganese0%
Chromium0%
Molybdenum0%
Chloride0%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Cách làm món ăn (2 bước)

Củ dền gọt vỏ, rửa sạch, cắt miếng vừa ăn. Rau rocket rửa sạch, để ráo. Đậu gà cho lên khay nướng và cho vào lò nướng ở 180 độ C rồi lấy ra cắt nhỏ. Đun nóng chảo với chút dầu, cho đậu gà vào chiên 2 - 3 phút và để nguội. Cho 1/2 muỗng giấm, 1 muỗng nước cốt chanh vào tô khuấy đều, sau đó cho đậu gà, rau rocket vào trộn đều lên. Cho rau ra dĩa, đặt củ dền đã cắt lên trên cùng với phô mai là xong nha.

Nấm cắt gốc, rửa sạch, để ráo. Đun sôi nồi nước, cho mì vắt vào trụng chín mềm vừa thì vớt ra cho ráo nước. Để chảo lên bếp, đun nóng với chút dầu, cho nấm vào đảo sơ chín tới.