Salad cà chua và xà lách Frise

Salad cà chua và xà lách Frise là món ăn tươi mát vị chua chua, béo cay vừa miệng. Món salad này thích hợp bổ sung vào thực đơn ăn kiêng cho các chị em, giúp giảm cân và đẹp da hiệu quả.

15 phút - Dễ

Nguyên liệu

Thành phần món ăn (4 nguyên liệu)

Cà chua bi

100 g

Xà lách frise

100 g

Tương ớt

1 Muỗng canh

Sốt Mayonnaise

3 Muỗng canh

Nutrition Facts

Servings2

Serving size0

Calories0

% Daily Value *

Total Fat0g
- Saturated Fat0g
- Trans Fat0g
- Monounsaturated Fat0g
- Polyunsaturated Fat0g
Cholesterol0mg
Sodium0mg
Total Carbohydrate0g
- Dietary Fiber0g
- Total Sugars0g
- Added Sugars0g
Protein0g

Vitamin A0mcg
Vitamin C0mg
Calcium0mg
Iron0mg
Potassium0mg
Vitamin D0mcg
Vitamin E0mg
Vitamin K0mcg
Thiamin0mg
Riboflavin0mg
Niacin0mg
Vitamin B60mg
Folate0mcg
Vitamin B120mg
Biotin0mcg
Pantothenic Acid0mg
Phosphorus0mg
Iodine0mcg
Magnesium0mg
Zinc0mg
Selenium0mcg
Copper0mg
Manganese0mg
Chromium0mcg
Molybdenum0mcg
Chloride0mg

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Dùng tay tách lấy các lá xà lách, bỏ lá úa, ngâm vào nước muối loảng khoảng 10 phút. Trong khi đó, rửa sạch cà chua bi rồi cắt đôi trái cà ra. Rau sau khi ngâm xả qua nhiều nước cho sạch.

Cho cà chua và xà lách frise ra đĩa. Trộn đều sốt mayonnaise với tương ớt, tỉ lệ tùy thích. Sau đó rưới sốt lên đĩa salad, trộn đều lên là có thể dùng. Salad cà chua và xà lách frise rất giàu vitamin và chất sơ tốt cho việc dưỡng da nhé!