Nước mủ trôm hạt é

Mọi người đều biết mủ trôm và hạt é đều là thực phẩm có tác dụng thanh nhiệt rất vi diệu. Nước mủ trôm hạt é là sự kết hợp hài hòa giữa 2 loại thực phẩm trên giúp bạn có thể tận hưởng cảm giác sản khoái dài lâu.

10 phút - Dễ

Nguyên liệu

Thành phần món ăn (3 nguyên liệu)

Mủ trôm

10 g

Hạt é

10 g

Nước đường

200 ml

Nutrition Facts

Serving Size0

Servings4

Calories0
Calories from Fat0

% Daily Value *

Total Fat0g
- Saturated Fat0g
- Trans Fat0g
Cholesterol0mg
Sodium0mg
Potassium0mg
Total Carbohydrate0g
- Dietary Fiber0g
- Sugars0g
Protein0g

Vitamin A0%
Vitamin C0%
Calcium0%
Iron0%
Vitamin D0%
Vitamin E0%
Vitamin K0%
Thiamin0%
Riboflavin0%
Niacin0%
Vitamin B60%
Folate0%
Vitamin B120%
Biotin0%
Pantothenic Acid0%
Phosphorus0%
Iodine0%
Magnesium0%
Zinc0%
Selenium0%
Copper0%
Manganese0%
Chromium0%
Molybdenum0%
Chloride0%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Cách làm món ăn (2 bước)

Ngâm 10g viên mủ trôm khô vào 1.5 lít nước lọc khoảng 1 ngày cho nở bung đều (đừng dùng nước lã vì bạn có thể uống cả nước ngâm). Ngâm 10g hạt é trong ly nước lọc cho nở đều.

Cho ít hạt é và mủ trôm đã ngâm ra ly, thêm đá viên và nước đường cho vừa với khẩu vị là có thể dùng. Có thể trang trí thêm ít lá húng lũi cho đẹp mắt nhé!