Nước ép thơm gừng

Thơm có chứa một loại enzyme giúp hỗ trợ chuyển hóa chất đạm thành các acid amin, gừng giúp giảm cảm giác thèm ăn, hạ cholesterol và giữ ấm cho cơ thể trong mùa đông. Hãy uống một ly nước ép dứa gừng ngay sau mỗi bữa ăn và thêm một ly trước khi đi ngủ, bạn sẽ thấy vòng eo của mình thon gọn hơn với tốc độ bất ngờ.

20 phút - Dễ

Nutrition Facts

Serving Size0

Servings8

Calories0
Calories from Fat0

% Daily Value *

Total Fat0g
- Saturated Fat0g
- Trans Fat0g
Cholesterol0mg
Sodium0mg
Potassium0mg
Total Carbohydrate0g
- Dietary Fiber0g
- Sugars0g
Protein0g

Vitamin A0%
Vitamin C0%
Calcium0%
Iron0%
Vitamin D0%
Vitamin E0%
Vitamin K0%
Thiamin0%
Riboflavin0%
Niacin0%
Vitamin B60%
Folate0%
Vitamin B120%
Biotin0%
Pantothenic Acid0%
Phosphorus0%
Iodine0%
Magnesium0%
Zinc0%
Selenium0%
Copper0%
Manganese0%
Chromium0%
Molybdenum0%
Chloride0%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Cách làm món ăn (2 bước)

Gừng rửa sạch, thái nhỏ. Thơm thái nhỏ. Chanh vắt lấy nước cốt, bỏ hạt. Trong một cái tô, bạn cho gừng thái nhỏ ngâm với nước sôi khoảng ít nhất 1 giờ, sau đó lọc lấy nước dừng, cho vào máy xay sinh tố cùng thơm, nước lạnh, đường, nước cốt chanh.

Lọc hỗn hợp qua rây hoặc túi lọc là bạn đã có ngay ly nước ép thơm lừng, bổ mát rồi. Thức uống này rất tốt cho sức khỏe nên bạn thường xuyên thực hiện cho gia đình thưởng thức nhé!