Nước ép mận hậu

Quả mận chứa nhiều vitamin A, B2, C và nhiều khoáng chất cần thiết rất tốt cho sức khỏe. Sẵn đang mùa mận, bạn hãy mua về trổ tài thức uống bổ dưỡng này cho cả nhà nhé! Chỉ với 10 phút thực hiện.

10 phút - Dễ

Nguyên liệu

Thành phần món ăn (4 nguyên liệu)

Mận hậu

250 g

Chanh

1 Trái

Đường trắng

1 Muỗng canh

Muối

1 Muỗng cà phê

Nutrition Facts

Serving Size0

Servings1

Calories0
Calories from Fat0

% Daily Value *

Total Fat0g
- Saturated Fat0g
- Trans Fat0g
Cholesterol0mg
Sodium0mg
Potassium0mg
Total Carbohydrate0g
- Dietary Fiber0g
- Sugars0g
Protein0g

Vitamin A0%
Vitamin C0%
Calcium0%
Iron0%
Vitamin D0%
Vitamin E0%
Vitamin K0%
Thiamin0%
Riboflavin0%
Niacin0%
Vitamin B60%
Folate0%
Vitamin B120%
Biotin0%
Pantothenic Acid0%
Phosphorus0%
Iodine0%
Magnesium0%
Zinc0%
Selenium0%
Copper0%
Manganese0%
Chromium0%
Molybdenum0%
Chloride0%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Cách làm món ăn (3 bước)

Mận hậu rửa sạch, ngâm nước muối pha loãng khoảng 30 phút. Sau đó lấy mận ra để cho ráo nước. Dùng dao cắt 1 đường vòng quanh quả mận, dùng tay xoay 2 nửa quả mận để tách hạt quả mận ra.

Cho mận hậu vào máy ép trái cây, ép lấy nước, bỏ bã. Nếu không có máy ép, bạn có thể dùng máy xay sinh tố, xay nhuyễn. Lọc hỗn hợp qua rây lấy nước, bỏ bã.