fbpixel

Mực xào bông cải xanh

Nếu muốn nấu một món nhanh gọn mà giàu chất sắt thì Mực xào bông cải xanh sẽ là ứng cử viên hoàn hảo cho bạn chọn lựa đấy. Mực dai dai, bông cải giòn giòn, nghĩ đến thôi mà dạ dày đã kêu rồi.

20 phút - Dễ

Nguyên liệu

Thành phần món ăn (13 nguyên liệu)

Nutrition Facts

Serving Size0
Servings2
  • Calories0
  • Calories from Fat0
% Daily Value *
  • Total Fat0g
    • Saturated Fat0g
    • Trans Fat0g
  • Cholesterol0mg
  • Sodium0mg
  • Potassium0mg
  • Total Carbohydrate0g
    • Dietary Fiber0g
    • Sugars0g
  • Protein0g
  • Vitamin A0%
  • Vitamin C0%
  • Calcium0%
  • Iron0%
  • Vitamin D0%
  • Vitamin E0%
  • Vitamin K0%
  • Thiamin0%
  • Riboflavin0%
  • Niacin0%
  • Vitamin B60%
  • Folate0%
  • Vitamin B120%
  • Biotin0%
  • Pantothenic Acid0%
  • Phosphorus0%
  • Iodine0%
  • Magnesium0%
  • Zinc0%
  • Selenium0%
  • Copper0%
  • Manganese0%
  • Chromium0%
  • Molybdenum0%
  • Chloride0%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Cách làm món ăn (4 bước)

Gà chín, xếp gà lên đĩa rau xà lách và thưởng thức.
https://storage.googleapis.com/onelife-public/blog.onelife.vn/2021/11/cach-lam-muc-xao-bong-cai-xanh-mon-chinh-282939003992.jpeghttps://storage.googleapis.com/onelife-public/blog.onelife.vn/2021/11/cach-lam-muc-xao-bong-cai-xanh-mon-chinh-632863657238.jpeghttps://storage.googleapis.com/onelife-public/blog.onelife.vn/2021/11/cach-lam-muc-xao-bong-cai-xanh-mon-chinh-141026863750.jpeg
Ướp mực với các gia vị đã chuẩn bị trong 10 phút. Sau đó bắt chảo lên bếp cho vào 2 muống dầu ăn, cho hành tỏi băm vào xào thơm rồi cho mực vào xào nhanh.
https://storage.googleapis.com/onelife-public/blog.onelife.vn/2021/11/cach-lam-muc-xao-bong-cai-xanh-mon-chinh-275217515329.jpeghttps://storage.googleapis.com/onelife-public/blog.onelife.vn/2021/11/cach-lam-muc-xao-bong-cai-xanh-mon-chinh-831910657153.jpeghttps://storage.googleapis.com/onelife-public/blog.onelife.vn/2021/11/cach-lam-muc-xao-bong-cai-xanh-mon-chinh-491971785915.jpeghttps://storage.googleapis.com/onelife-public/blog.onelife.vn/2021/11/cach-lam-muc-xao-bong-cai-xanh-mon-chinh-971169735039.jpeg
Tiếp tục cho lần lượt bắp cải và bông cải xanh vào xào nhanh tay, xào với lửa lớn để bông cải không quá chín mà vẫn giữ được màu xanh đẹp mắt
https://storage.googleapis.com/onelife-public/blog.onelife.vn/2021/11/cach-lam-muc-xao-bong-cai-xanh-mon-chinh-472786545803.jpeghttps://storage.googleapis.com/onelife-public/blog.onelife.vn/2021/11/cach-lam-muc-xao-bong-cai-xanh-mon-chinh-556880392350.jpeg
Cho mực xào ra đĩa, rắc lên một ít tiêu và hành ngò trang trí. Dùng nóng với cơm
https://storage.googleapis.com/onelife-public/blog.onelife.vn/2021/11/cach-lam-muc-xao-bong-cai-xanh-mon-chinh-967091043294.jpeghttps://storage.googleapis.com/onelife-public/blog.onelife.vn/2021/11/cach-lam-muc-xao-bong-cai-xanh-mon-chinh-721713791805.jpeg
Đến Siêu thị Kingfoodmart Mua ngay!
Xem tất cả siêu thị Kingfoodmart
Tất cả danh mục
App OneLife
Thẻ OneLife
Chương trình Thành viên Kingfoodmart
Tạp chí
CÔNG TY CỔ PHẦN KING FOOD MARKET
Địa chỉ: 571 Huỳnh Tấn Phát, Tân Thuận Đông, Quận 7, Thành phố Hồ Chí Minh
GPĐKKD: 0313403198 do sở KH & ĐT TP.HCM cấp ngày 17/08/2015.
Liên hệ chăm sóc khách hàng
Tổng đài miễn phí:1800 6804(7:00 - 21:00 hằng ngày)
Email:[email protected]
icon bo cong thuong
Điều khoảnBảo mậtChính sách giao hàng
Chính sách thanh toánChính sách đổi trả