fbpixel

Hạt kiều mạch xào rau củ

Kiều Mạch hay Tam Giác Mạch là một loại cây mọc ở những vùng đất đai cằn cỗi. Bản thân nó cùng với quinoa không thuộc họ Lúa/Cỏ. Tuy nhiên chúng vẫn được đứng trong hàng ngũ cốc. Vậy nên, hạt kiều mạch hơi xa lạ khi chúng ta dùng chúng chiế biến món ăn. Cùng tham khảo một công thức dưới đây nhé!

Cách làm món ăn (4 bước)

Chuẩn bị tất cả các nguyên liệu và sơ chế, cà rốt bào sợi mỏng nhỏ. Bông cải xanh cắt miếng vừa ăn, rửa sạch đậu Hà Lan và bắp hột. Cho 200ml nước vào nồi và cho 200gr hạt kiều mạch vào đun sôi khoảng 10 phút để hạt kiều mạch chín.
https://storage.googleapis.com/onelife-public/blog.onelife.vn/2021/10/cach-lam-hat-kieu-mach-xao-rau-cu-mon-chinh-577352138279.jpghttps://storage.googleapis.com/onelife-public/blog.onelife.vn/2021/10/cach-lam-hat-kieu-mach-xao-rau-cu-mon-chinh-606494183819.jpghttps://storage.googleapis.com/onelife-public/blog.onelife.vn/2021/10/cach-lam-hat-kieu-mach-xao-rau-cu-mon-chinh-147933960980.jpghttps://storage.googleapis.com/onelife-public/blog.onelife.vn/2021/10/cach-lam-hat-kieu-mach-xao-rau-cu-mon-chinh-732840560893.jpg
Thịt bò cắt miếng vừa ăn, sau đó ướp với 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1/2 muỗng cà phê tiêu, 1/2 muỗng canh dầu ăn. Để khoảng 10 phút cho thấm gia vị. Nấm kim châm rửa sạch và cắt bỏ phần chân nấm . Đậu hủ trắng cắt khối vuông vừa ăn. Cần tây cắt khúc phần cọng, để lại phần lá. Bóc vỏ hành tím và tỏi, sau đó băm nhuyễn.
https://storage.googleapis.com/onelife-public/blog.onelife.vn/2021/10/cach-lam-hat-kieu-mach-xao-rau-cu-mon-chinh-795169049341.jpg
Sau khi nước sôi, các bạn cho kim chi và lá cần tây vào. Sau đó nêm vào 2 muỗng cà phê hạt nêm, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt, 1 muỗng cà phê đường (nêm nếm sao cho vừa ăn, tùy khẩu vị ). Nấu khoảng 3 phút các bạn cho nấm kim châm và đậu hủ vào. Nấu thêm 5 phút nữa là được. Sau đó tắt lẩu điện, cho thêm hành lá cắt khúc và tiêu vào là có thể thưởng thức, nếu thích ăn cay có thể cho thêm 2 trái ớt đập dập vào.
https://storage.googleapis.com/onelife-public/blog.onelife.vn/2021/10/cach-lam-hat-kieu-mach-xao-rau-cu-mon-chinh-845747920900.jpghttps://storage.googleapis.com/onelife-public/blog.onelife.vn/2021/10/cach-lam-hat-kieu-mach-xao-rau-cu-mon-chinh-266808099791.jpghttps://storage.googleapis.com/onelife-public/blog.onelife.vn/2021/10/cach-lam-hat-kieu-mach-xao-rau-cu-mon-chinh-125927347928.jpghttps://storage.googleapis.com/onelife-public/blog.onelife.vn/2021/10/cach-lam-hat-kieu-mach-xao-rau-cu-mon-chinh-130988848574.jpg
Canh kim chi thịt bò có vị cay cay, chua chua đặt trưng của kim chi Hàn quốc, nấu cùng thịt bò dai dai, tỏa hương thơm đặc trưng. Món này thích hợp cho bữa cơm ngày lạnh.
https://storage.googleapis.com/onelife-public/blog.onelife.vn/2021/10/cach-lam-hat-kieu-mach-xao-rau-cu-mon-chinh-922322934016.jpghttps://storage.googleapis.com/onelife-public/blog.onelife.vn/2021/10/cach-lam-hat-kieu-mach-xao-rau-cu-mon-chinh-335424612228.jpg
Đến Siêu thị Kingfoodmart Mua ngay!
Xem tất cả siêu thị Kingfoodmart
Tất cả danh mục
CÔNG TY CỔ PHẦN KING FOOD MARKET
Địa chỉ: 571 Huỳnh Tấn Phát, Tân Thuận Đông, Quận 7, Thành phố Hồ Chí Minh
GPĐKKD: 0313403198 do sở KH & ĐT TP.HCM cấp ngày 17/08/2015.
Liên hệ chăm sóc khách hàng
Tổng đài miễn phí:1800 6804(7:00 - 21:00 hằng ngày)
icon bo cong thuong