Đậu bắp xào tỏi chay

Một món ăn quen thuộc dành cho những người ăn chay đây rồi. Đậu bắp xào tỏi với phần đậu bắp xanh ươm, giòn ngọt thấm vị mằn mặn của gia vị cùng hương thơm của tỏi băm thì ngon tuyệt vời. Cùng xem công thức của mình nhé.

20 phút - Dễ

Nguyên liệu

Thành phần món ăn (6 nguyên liệu)

Nutrition Facts

Serving Size0

Servings2

Calories0
Calories from Fat0

% Daily Value *

Total Fat0g
- Saturated Fat0g
- Trans Fat0g
Cholesterol0mg
Sodium0mg
Potassium0mg
Total Carbohydrate0g
- Dietary Fiber0g
- Sugars0g
Protein0g

Vitamin A0%
Vitamin C0%
Calcium0%
Iron0%
Vitamin D0%
Vitamin E0%
Vitamin K0%
Thiamin0%
Riboflavin0%
Niacin0%
Vitamin B60%
Folate0%
Vitamin B120%
Biotin0%
Pantothenic Acid0%
Phosphorus0%
Iodine0%
Magnesium0%
Zinc0%
Selenium0%
Copper0%
Manganese0%
Chromium0%
Molybdenum0%
Chloride0%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Cách làm món ăn (3 bước)

Băm nhỏ tỏi. Cắt bỏ đầu, rửa sạch rồi cắt nhỏ tùy thích. Cho dầu ăn vào chảo, phi thơm tỏi băm đến khi tỏi thơm thì cho đậu bắp vào xào.

Đun khoảng 3 phút nữa thì tắt bếp (nhớ nấu lửa nhỏ để đậu hũ thấm gia vị và không bị cháy đít nồi. Đảo nhẹ tay để không làm nát đậu hũ). Trình bày ra đĩa và thưởng thức.