Củ dền nướng lò

Củ dền là thực phẩm dễ chế biến, món ăn ngon miệng nhưng lại ít calo. Củ dền non là ngon nhất nên bạn hãy chọn củ nhỏ và còn lá, củ dền khi nướng sẽ giữ nguyên hương vị thơm ngon nhưng cũng không kém phần lạ miệng cho bữa cơm gia đình.

35 phút - Dễ

Nguyên liệu

Thành phần món ăn (3 nguyên liệu)

Củ dền

1 kg

Dầu dừa

2 Muỗng canh

Muối

1 Muỗng cà phê

Nutrition Facts

Servings3

Serving size0

Calories0

% Daily Value *

Total Fat0g
- Saturated Fat0g
- Trans Fat0g
- Monounsaturated Fat0g
- Polyunsaturated Fat0g
Cholesterol0mg
Sodium0mg
Total Carbohydrate0g
- Dietary Fiber0g
- Total Sugars0g
- Added Sugars0g
Protein0g

Vitamin A0mcg
Vitamin C0mg
Calcium0mg
Iron0mg
Potassium0mg
Vitamin D0mcg
Vitamin E0mg
Vitamin K0mcg
Thiamin0mg
Riboflavin0mg
Niacin0mg
Vitamin B60mg
Folate0mcg
Vitamin B120mg
Biotin0mcg
Pantothenic Acid0mg
Phosphorus0mg
Iodine0mcg
Magnesium0mg
Zinc0mg
Selenium0mcg
Copper0mg
Manganese0mg
Chromium0mcg
Molybdenum0mcg
Chloride0mg

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Cách làm món ăn (2 bước)

Bật trước lò ở 400 độ F. Củ dền gọt vỏ, rửa sạch, thái hạt lựu lớn. Trộn đều củ dền với dầu dừa và muối, sau đó trải đều ra khay nướng. Cho khay vào lò nướng trong 35-45 phút.

Thưởng thức thôi nào. Củ dền nướng tạo nên một món ăn ngon lạ, nhất là sẽ đổi vị cho cả nhà vào dịp cuối tuần, ăn kèm các món thịt cá sẽ đỡ ngán lắm đó nha.