Củ cây hoa lily xào cần tây và cà rốt cay thơm

Xem ở trên mạng thấy nhiều chị em bảo rằng Củ cây hoa lily cũng ăn được nên mình tiến hành xào nó cùng cần tây và cà rốt cay thơm, vị ăn cũng khá là ngon.

20 phút - Dễ

Nguyên liệu

Thành phần món ăn (7 nguyên liệu)

Nutrition Facts

Serving Size0

Servings4

Calories0
Calories from Fat0

% Daily Value *

Total Fat0g
- Saturated Fat0g
- Trans Fat0g
Cholesterol0mg
Sodium0mg
Potassium0mg
Total Carbohydrate0g
- Dietary Fiber0g
- Sugars0g
Protein0g

Vitamin A0%
Vitamin C0%
Calcium0%
Iron0%
Vitamin D0%
Vitamin E0%
Vitamin K0%
Thiamin0%
Riboflavin0%
Niacin0%
Vitamin B60%
Folate0%
Vitamin B120%
Biotin0%
Pantothenic Acid0%
Phosphorus0%
Iodine0%
Magnesium0%
Zinc0%
Selenium0%
Copper0%
Manganese0%
Chromium0%
Molybdenum0%
Chloride0%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Cách làm món ăn (4 bước)

Lọc lấy nước đun sườn trước đó cho vào nồi sườn. Thêm gừng lát và hành lá, bắp trái cắt nhỏ. Đun sôi rồi hạ nhỏ lửa. Hầm sườn trên lửa nhỏ liu riu khoảng 90-120 phút là được. Cuối cùng nêm thêm muối cho vừa miệng nhé!

Canh sườn bắp dinh dưỡng được hầm trong thời gian dài giúp nước canh ngọt béo, thơm ngon và cực bổ dưỡng luôn nhé! Món này thích hợp dùng cho các mẹ bầu hay phụ nữ sau sinh sẽ rất tốt.

Sau đó cho tiếp cần tây vào đảo đều. Cuối cùng là cho lily vào xào. Nêm 1/2 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê đường. Xào cho lily chín dịu xuống là được.

Củ cây hoa lily xào cần tây và cà rốt cay thơm với nguyên liệu đơn giản. Món xào hoàn tất chỉ trong tích tắc. Món ăn thanh đạm này hứa hẹn sẽ hút cơm nhé!