Củ cải nướng

Bạn đã thường nghe đến các loại rau củ nướng quen thuộc như: khoai tây, cà rốt, khoai lang.. nhưng đã bao giờ bạn nghe đến củ cải trắng nướng chưa? Củ cải nướng là món ngon khó cưỡng đầy dinh dưỡng cho bạn tha hồ nhâm nhi nhé! Đây cũng là món ăn mang đến công dụng giải nhiệt hiệu quả cho cơ thể trong ngày hè. Chắc rằng cả nhà sẽ thích lắm đây.

45 phút - Dễ

Nguyên liệu

Thành phần món ăn (6 nguyên liệu)

Nutrition Facts

Serving Size0

Servings5

Calories0
Calories from Fat0

% Daily Value *

Total Fat0g
- Saturated Fat0g
- Trans Fat0g
Cholesterol0mg
Sodium0mg
Potassium0mg
Total Carbohydrate0g
- Dietary Fiber0g
- Sugars0g
Protein0g

Vitamin A0%
Vitamin C0%
Calcium0%
Iron0%
Vitamin D0%
Vitamin E0%
Vitamin K0%
Thiamin0%
Riboflavin0%
Niacin0%
Vitamin B60%
Folate0%
Vitamin B120%
Biotin0%
Pantothenic Acid0%
Phosphorus0%
Iodine0%
Magnesium0%
Zinc0%
Selenium0%
Copper0%
Manganese0%
Chromium0%
Molybdenum0%
Chloride0%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Cách làm món ăn (3 bước)

Củ cải trắng rửa thật sạch, cắt làm 4 như trong hình, sau đó bạn bắc 1 nồi nước muối loãng lên bếp, đun sôi, sau khi nước sôi thì cho củ cải trắng vào luộc trong 10 phút.

sau 10 phút, bạn vớt củ cải ra để ráo trong tô, cho lá thyme vào trộn đều, ướp với 2 muỗng canh mật ong, 1 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê tiêu, 10gr bơ và 2 muỗng canh dầu olive, tiếp tục trộn đều. Xếp củ cải lên khay và cho vào lò nướng trong 40 phút cho đến khi chín vàng.

Vậy là xong rồi nè. Món này để nhâm nhi trong lúc xem ti vi, nghe nhạc thật là ý tưởng không tồi chút nào. Ngoài ra, ăn kèm cùng món gà chiên cũng được lắm đấy nha!