Canh cải thìa

Canh cải thìa là món ăn phổ biến trong các bữa cơm của gia đình mình, kể cả khi đi làm xa nhà như hiện tại. Cải thìa là một trong các loại rau mình thích ăn nhất, kế hợp với củ cải đỏ cung cấp vitamin A, thịt nguồn protein. Chỉ là ăn canh thôi nhưng mình cũng phải chú ý đến dinh dưỡng bạn nhé!

20 phút - Dễ

Nguyên liệu

Thành phần món ăn (7 nguyên liệu)

Nutrition Facts

Serving Size0

Servings2

Calories0
Calories from Fat0

% Daily Value *

Total Fat0g
- Saturated Fat0g
- Trans Fat0g
Cholesterol0mg
Sodium0mg
Potassium0mg
Total Carbohydrate0g
- Dietary Fiber0g
- Sugars0g
Protein0g

Vitamin A0%
Vitamin C0%
Calcium0%
Iron0%
Vitamin D0%
Vitamin E0%
Vitamin K0%
Thiamin0%
Riboflavin0%
Niacin0%
Vitamin B60%
Folate0%
Vitamin B120%
Biotin0%
Pantothenic Acid0%
Phosphorus0%
Iodine0%
Magnesium0%
Zinc0%
Selenium0%
Copper0%
Manganese0%
Chromium0%
Molybdenum0%
Chloride0%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Cách làm món ăn (3 bước)

Băm nhỏ thì là, ướp cùng cá thác lác với một chút muối, đường, dầu ăn sau đó quết đến khi cá bắt đầu dai và kết dính với nhau.

Rửa sạch rau củ. Đun sôi nước, múc từng viên cá cho vào nồi sau khi nước sôi. Cho cà rốt vào trước, khi cà rốt gần chín, cho tiếp cải thìa vào. Nêm nếm cho vừa ăn.

Cho ra tô và cùng thưởng thức với các món mặn khác để làm nên một bàn ăn đủ đầy cho gia đình thôi nào! Vậy là bạn có ngay một món canh cải thìa đơn giản nhưng cũng đầy dinh dưỡng rồi.