Cải thìa xào nấm hương

Cải thìa có nhiều ích lợi trong việc phòng ngừa bệnh ung thư, làm đẹp da. Cải thìa xào nấm hương là món ăn đơn giản, cải xào vừa chín tới vẫn giữ được độ tươi giòn. Lâu lâu đổi khẩu vị bằng một món chay cũng giúp bạn tăng cường chất xơ và hỗ trợ tiêu hóa, tốt cho sức khỏe lắm nha. Đây cũng là món ăn kiêng hiệu quả cho các bạn có nhu cầu giảm cân nhé!

20 phút - Dễ

Nguyên liệu

Thành phần món ăn (8 nguyên liệu)

Nutrition Facts

Serving Size0

Servings2

Calories0
Calories from Fat0

% Daily Value *

Total Fat0g
- Saturated Fat0g
- Trans Fat0g
Cholesterol0mg
Sodium0mg
Potassium0mg
Total Carbohydrate0g
- Dietary Fiber0g
- Sugars0g
Protein0g

Vitamin A0%
Vitamin C0%
Calcium0%
Iron0%
Vitamin D0%
Vitamin E0%
Vitamin K0%
Thiamin0%
Riboflavin0%
Niacin0%
Vitamin B60%
Folate0%
Vitamin B120%
Biotin0%
Pantothenic Acid0%
Phosphorus0%
Iodine0%
Magnesium0%
Zinc0%
Selenium0%
Copper0%
Manganese0%
Chromium0%
Molybdenum0%
Chloride0%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Cách làm món ăn (3 bước)

Chuẩn bị các nguyên liệu. Ớt khô băm nhỏ. Nấm hương cắt bỏ phần cuống nấm, rửa sạch, thái mỏng. Cải thìa rửa sạch, cắt đôi. Bắc chảo lên bếp, làm nóng dầu dừa, cho ớt khô băm, gừng đã băm vào xào thơm.

Tiếp theo cho bột quế và tinh chất vanilla vào. Nếu bạn không thích mùi bột quế thì có thể không cần bỏ vào nhé. Cuối cùng cho dừa nạo vào là xay nhuyễn tất cả. Nếu thích ngọt, bạn có thể cho đường vào tùy theo khẩu vị.

Bạn trang trí thêm vài lát chuối, thơm và dừa nạo nữa cho xinh nha. Hương vị thơm ngon, mát lạnh từ ly sinh tố sinh tố dừa chuối thơm chắc chắn ai cũng sẽ thích. Chỉ trong vài phút bạn đã có ngay ly sinh tố xinh đẹp để thưởng thức rồi!