Bí ngòi xào tỏi sốt ớt đậu cay

Bí ngòi thường được dùng để chế biến món ăn giản cân. Hãy bỏ túi cách làm bí ngòi xào tỏi sốt ớt đậu cay này cho thực đơn ăn kiêng để kiểm soát cân nặng hiệu quả nhé!

20 phút - Dễ

Nguyên liệu

Thành phần món ăn (6 nguyên liệu)

Nutrition Facts

Serving Size0

Servings2

Calories0
Calories from Fat0

% Daily Value *

Total Fat0g
- Saturated Fat0g
- Trans Fat0g
Cholesterol0mg
Sodium0mg
Potassium0mg
Total Carbohydrate0g
- Dietary Fiber0g
- Sugars0g
Protein0g

Vitamin A0%
Vitamin C0%
Calcium0%
Iron0%
Vitamin D0%
Vitamin E0%
Vitamin K0%
Thiamin0%
Riboflavin0%
Niacin0%
Vitamin B60%
Folate0%
Vitamin B120%
Biotin0%
Pantothenic Acid0%
Phosphorus0%
Iodine0%
Magnesium0%
Zinc0%
Selenium0%
Copper0%
Manganese0%
Chromium0%
Molybdenum0%
Chloride0%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Cách làm món ăn (3 bước)

Bí ngòi rửa sạch, giữ nguyên bỏ cắt lát theo chiều ngang rồi thái tiếp thành các que nhỏ. Phi thơm tỏi băm với 30ml dầu ăn rồi cho bí ngòi vào đảo đều.

Nêm vào 1/2 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê đường, 1 muỗng canh sốt ớt đậu cay, đảo đều. Xào ở lửa vừa cho bí ngòi chín mềm thì tắt bếp.

Tùy theo sở thích ăn cay của cả nhà mà bạn có thể gia giảm lượng sốt ớt đậu cay cho món bí ngòi xào tỏi này nhé! Những ngày trời lạnh có được món bí ngòi xào cay thơm xuýt xoa, ăn cùng cơm nóng thì còn gì bằng nhỉ!