Bí đỏ um khô

Bí đỏ là một món ăn bổ dưỡng và có thể chế biến được nhiều món từ mặn tới ngọt. Một món ăn từ bí đó rất đơn giản nhưng lại rất ngon là bí đỏ um khô, cái vị mặn mặn ngọt ngọt đầy mê hoặc sẽ mang lại sự mới mẻ trong món ăn này. Cùng Cooky khám phá món ăn đơn giản này ngay nhé!

25 phút - Dễ

Nguyên liệu

Thành phần món ăn (6 nguyên liệu)

Nutrition Facts

Servings2

Serving size0

Calories0

% Daily Value *

Total Fat0g
- Saturated Fat0g
- Trans Fat0g
- Monounsaturated Fat0g
- Polyunsaturated Fat0g
Cholesterol0mg
Sodium0mg
Total Carbohydrate0g
- Dietary Fiber0g
- Total Sugars0g
- Added Sugars0g
Protein0g

Vitamin A0mcg
Vitamin C0mg
Calcium0mg
Iron0mg
Potassium0mg
Vitamin D0mcg
Vitamin E0mg
Vitamin K0mcg
Thiamin0mg
Riboflavin0mg
Niacin0mg
Vitamin B60mg
Folate0mcg
Vitamin B120mg
Biotin0mcg
Pantothenic Acid0mg
Phosphorus0mg
Iodine0mcg
Magnesium0mg
Zinc0mg
Selenium0mcg
Copper0mg
Manganese0mg
Chromium0mcg
Molybdenum0mcg
Chloride0mg

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Bí đỏ gọt vỏ rồi cắt thành những khúc vuông vừa ăn. Bí đỏ có hai loại phổ biến nhưng mình khuyên các ban nên chọn loại bí đỏ nhỏ có hình dạng như trái bầu, loại bí này sẽ ngọt và dẻo hơn loại bí to trái.

Khoai tây gọt vỏ, rửa sạch, thái miếng vuông nhỏ. Hành tây, tỏi làm sạch, băm nhỏ. Cần tây và hành boa rô chỉ lấy phần đầu trắng, thái nhỏ. Bắc chảo lên bếp, cho bơ vào đun nóng, cho hành boa rô và cần tây vào xào cho đến khi trong khoảng 12-15 phút.

Khi bí đã khô và đã hơi nát thì mọi người cho hánh lá và tiêu vào rồi tắt bếp. Vậy là xong rồi, múc ra dĩa và thưởng thức thôi nào. Có thêm ít tiêu nên rất là thơm luôn nhé.