Chuối sáp luộc ngon lành

Mình vẫn thường ăn sáng với chuối sáp nhưng chưa nấu thử bao giờ. Gặp dịp tham khảo được cách luộc chuối sáp ngon lành trên mạng nên tiến hành triển thử và rất thành công. Chuối luộc không bị nứt vỏ, vị bùi bùi, ngọt tự nhiên.

30 phút - Dễ

Nguyên liệu

Thành phần món ăn (2 nguyên liệu)

Chuối

20 Trái

Muối

1 Muỗng cà phê

Nutrition Facts

Serving Size0

Servings5

Calories0
Calories from Fat0

% Daily Value *

Total Fat0g
- Saturated Fat0g
- Trans Fat0g
Cholesterol0mg
Sodium0mg
Potassium0mg
Total Carbohydrate0g
- Dietary Fiber0g
- Sugars0g
Protein0g

Vitamin A0%
Vitamin C0%
Calcium0%
Iron0%
Vitamin D0%
Vitamin E0%
Vitamin K0%
Thiamin0%
Riboflavin0%
Niacin0%
Vitamin B60%
Folate0%
Vitamin B120%
Biotin0%
Pantothenic Acid0%
Phosphorus0%
Iodine0%
Magnesium0%
Zinc0%
Selenium0%
Copper0%
Manganese0%
Chromium0%
Molybdenum0%
Chloride0%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Cách làm món ăn (3 bước)

Đầu tiên nên chọn mua loại chuối sáp sao cho vỏ chuối có màu vàng đều, bóp thử trái chuối còn cứng và không bị mềm. Vì chuối mềm khi luộc xong sẽ không được ngon. Đem tách lấy từng trái chuối, rửa sạch.

Cho chuối đã rửa sạch vào nồi, đổ nước xâm xấp, rắc thêm 1 muỗng cà phê muối. Đặt nồi chuối lên bếp, đậy nắp vung, luộc chuối 10-15 phút thì tắt bếp. Đem chắt bỏ nước. Sau đó cho chuối trở lại nồi, không đậy nắp vung, đun tiếp lửa nhỏ vừa cho đến khi chuối ráo nước là được nhé!

Với cách làm chuối sáp luộc ngon lành như trên thì trái chuối sẽ không bị nứt vỏ nhé! Chuối luộc là món ăn rất bổ dưỡng, tốt cho tiêu hóa và có tác dụng giảm cân hiệu quả nữa nhé!