Cải thìa xào tỏi gừng

Cải thìa có nhiều ích lơi trong việc phòng ngừa bệnh ung thư, làm đẹp da. Cải thìa xào tỏi gừng là món ăn đơn giản, cải xào vừa chín tới vẫn giữ được độ tươi giòn. Đây cũng là món ăn kiêng hiệu quả cho các bạn có nhu cầu giảm cân nhé!

20 phút - Dễ

Nguyên liệu

Thành phần món ăn (9 nguyên liệu)

Nutrition Facts

Serving Size0

Servings5

Calories0
Calories from Fat0

% Daily Value *

Total Fat0g
- Saturated Fat0g
- Trans Fat0g
Cholesterol0mg
Sodium0mg
Potassium0mg
Total Carbohydrate0g
- Dietary Fiber0g
- Sugars0g
Protein0g

Vitamin A0%
Vitamin C0%
Calcium0%
Iron0%
Vitamin D0%
Vitamin E0%
Vitamin K0%
Thiamin0%
Riboflavin0%
Niacin0%
Vitamin B60%
Folate0%
Vitamin B120%
Biotin0%
Pantothenic Acid0%
Phosphorus0%
Iodine0%
Magnesium0%
Zinc0%
Selenium0%
Copper0%
Manganese0%
Chromium0%
Molybdenum0%
Chloride0%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Cách làm món ăn (4 bước)

Cải thìa tách nhỏ, ngâm nước muối loãng 1 lúc rồi rửa sạch với nhiều nước. Sau đó để ráo nước rồi đem cắt nhỏ vừa ăn.

Phi thơm gừng băm và tỏi băm với dầu ô liu, cho cải vào đảo đều. Nêm vào 1/2 muỗng cà phê muối.

Khi thái cải hơi xẹp xuống thì cho vào đường, nước dùng gà. Đảo đều cho cải chín tới thì thêm dầu mè, bột ngọt và tiêu vào, đảo tiếp 1-2 phút nữa là được.

Cho cải xào ra tô và dùng nóng với cơm. Cải thìa có nhiều ích lơi trong việc phòng ngừa bệnh ung thư, làm đẹp da. Cải thìa xào tỏi gừng là món ăn đơn giản, cải xào vừa chín tới vẫn giữ được độ tươi giòn. Đây cũng là món ăn kiêng hiệu quả cho các bạn có nhu cầu giảm cân nhé!